የመተኛት መንስኤዎች – መንስኤውን ማወቅ እና ማከምየመተኛት መንስኤዎች – መንስኤውን ማወቅ እና ማከም

እንቅልፍን የሚያመጣው ምንድን ነው? እንቅልፍን የሚያመጣው ምንድን ነው የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-የተራዘሙ በረራዎች ፣ መደበኛ እንቅልፍን የሚያደናቅፉ ተግባራት ወይም እንደ ረጅም መንዳት ያሉ ተግባራት ፡፡ ብዙዎቻችን ሙሉ እንቅልፍን ችላ የምንል