እንቅልፍን የሚያመጣው ምንድን ነው? እንቅልፍን የሚያመጣው ምንድን ነው የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-የተራዘሙ በረራዎች ፣ መደበኛ እንቅልፍን የሚያደናቅፉ ተግባራት ወይም እንደ ረጅም መንዳት ያሉ ተግባራት ፡፡ ብዙዎቻችን ሙሉ እንቅልፍን ችላ የምንል ቢሆንም ከእንቅልፍ ጋር ሌሎች ችግሮችም አሉ። እነዚህም የእንቅልፍ መዘጋት ፣ እረፍት የሌለባቸው እግሮች ሲንድሮም እና የእንቅልፍ ጥቃቶች ይገኙበታል ፡፡ በመቃብር ሥፍራ የሚሠሩ ወይም ሥራቸው ፈረቃ የሚያስፈልጋቸው ሰዎች እንቅልፍ አያጡም። ይህ የሆነበት በምሽት ከባድ እንቅልፍ መተኛት...