Уйкучулук көп себеп – аны айыктыруу үчүн эмес, анткениУйкучулук көп себеп – аны айыктыруу үчүн эмес, анткени

Биз көп учурда, алардын уктап, уктап жатканда кээ бир башка көйгөйлөр кем кылбайт +. тыгыны тоскоолдуктарды апноэ, тынчсыз буттар синдрому жана уйку кол салуулар, анын ичинде. көрүстөн иштеп же жумуш

READ MOREREAD MORE

סיבות לנמנום – דעו את הסיבה והתייחסו אליהסיבות לנמנום – דעו את הסיבה והתייחסו אליה

מה גורם לנמנום? מה גורם לנמנום? יתכנו מגוון סיבות: טיסות ממושכות, משימות המשבשות את קצב השינה הרגיל או פעילויות כמו נהיגה ממושכת. בעוד שרבים מאיתנו מזניחים שינה מלאה, ישנן כמה

READ MOREREAD MORE

Узроци поспаности – знати узрок и лечити гаУзроци поспаности – знати узрок и лечити га

Шта узрокује поспаност? Шта узрокује поспаност? Можда постоје разни узроци: продужени летови, задаци који нарушавају нормалан ритам сна или активности попут дуге вожње. Док многи од нас занемарују пуни сан,

READ MOREREAD MORE

නිදිබර වීමට හේතුව – හේතුව දැනගෙන එයට ප්‍රතිකාර කරන්නනිදිබර වීමට හේතුව – හේතුව දැනගෙන එයට ප්‍රතිකාර කරන්න

නිදිබර ගතියට හේතුව කුමක්ද? නිදිබර ගතියට හේතුව කුමක්ද? විවිධ හේතු තිබිය හැකිය: දීර් flight ගුවන් ගමන්, නින්දේ සාමාන්‍ය රිද්මයට බාධා කරන කාර්යයන් හෝ දිගු රිය පැදවීම වැනි ක්‍රියාකාරකම්. අපගෙන් බොහෝ

READ MOREREAD MORE