درد پاشنه: تمرین برای رفع درد پاشنه
[caption id="attachment_1048" align="alignnone" width="416"] درد پاشنه[/caption] قدم زدن، دویدن و پریدن باعث فشار زیادی روی پاها می شود. اگر چه پاها می توانند نیروی زیادی را تحمل کنند، فشار می تواند باعث درد و درد پاشنه شود. به گفته آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپدی، در حال اجرا حدود 3 برابر وزن یک فرد تاثیر می گذارد. درد پاشنه به علت چند دلیل متفاوت رخ می...