Take o te momoe – Maarama te take me te hamani

He aha nga take e moe ai te moe, he aha te take e moe ana te korokoro? He maha nga take: he rerenga roa, ko nga mahi e raru ana i te moe noa o te moe, me nga mahinga penei i te tere o te taraiwa. Ahakoa he maha o tatou e tauwehe ana i te moe taatoa, tera ano etahi atu raruraru mo te moe. Kei roto i enei ko te apnea moe, te mamae mamae o te waewae, me nga whakaeke moe. Ko nga tangata e mahi ana i te urupapa, kei a raatau mahi ranei e hiahia ana kia huri nga moe. Na tenei ka maremare i te po, na to ratou koretake ki te tiki i te moe tika i te awatea.

Nga take o te moe
Ko te nuinga o nga pakeke e hiahia ana kia 2 ki te 4 haora te moe i te po na te moe. Ahakoa ko etahi e hiahia ana kia nui ake te iti ake o tenei moni mo o ratau tinana kia pai ai to okioki. “Ko nga raru o te moe, kaore i te moe me te moe pai ka taea pea te kino,” ko ta Schweiz. Te kore o te moe tika e hono ana ki nga take hauora nui o to tatou nei tau. Ko nga raru penei i te hypertension, te mate ngakau, te maru, te mate huka, te taumaha me te wairangi

Take o te Moe A ki te kati o koutou kanohi engari ka moe koe i te moe, ka moe pea koe i te moe. Ko te mate moe ko te ngoikoretanga o te taangata ki te moe, ki te moe tonu ranei, me nga ahuatanga moe moe, penei i te moe. Ko etahi atu o nga mate o te moe he moe poto nei, penei i te whakaeke moe. I nga wa o te whakaeke moe, kaore e tiimata te moe i te roanga o te ra. I te wa ka toro atu nga turoro ki te whare moenga moe o Davila, ka hiahia ia ki te mohio ko te raru ko te rahinga te kounga ranei o tana moe. “Ko te paatai ​​tuatahi ka uiui nga taakuta mo o raatau moe mehemea he iti te moe,” e ai ta ia. Tonu ratou moe rawa? He paatai ​​nui tenei. No te mea kua whakapono matou he maha nga tangata kei a ratou tenei raru. He waahanga-kore-kore ranei, he waa ke hoki he ohoroa kore. ” Ka tirohia e Davila te kounga mena ka mohio ia kaore ko te raru ko ana kaihoko, e kite ana mena he mate moe ia.

Nga Take o te Moe Moe E ai ki te Journal of the Journalists ‘Club Clinic, ehara i te mea na te kore o te moe me te ngenge, te kore o te moe, te mahi ranei. He maha nga take ka taea e koe te tino ngenge i nga wa katoa.

Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hunga kua moe neke atu i te 9 haora i te po ka nui ake te mate o nga mate penei i te mate huka me te momi ke atu i etahi atu.

Ko te take o te tino moe ko te hiahia taiao, me te tangata e 6 haora mo te moe whai hua mo ia ra. Ka nui ake te taumata o te moe, ka moe te tangata mai i te aituatanga. Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko te 1.6% o te taupori o te ao ka pa ki te mate moe ka piki ake hoki tenei.

4 nga take e pa ana ki te ngenge me te ngenge:

Nga Raru o te Moe moe Pouri: Ahakoa he maha nga tohu o te mate mate, ka horapa atu ki to tinana me te kore e matakitaki koe i te taote ranei. Hei tauira, i te raru o te punaha, ka kaha te mate ki te tino ngenge.

Nga Huarahi o Te Aromona Ngahau: He mea whakamere ki te mohio ko te histamine me etahi atu matū e huna ana e te tinana ki te whawhai nga mate pāwero he hypnotic. Kei te haurangi te haurangi mo te ohoroa.

Ko te take he nui te ngenge ko te anemia Ko te mahinga matua o nga pūtau toto whero ko te kawe i te hāora ki te ngongo ki etahi atu punaha. Ki te mate haere te toto toto whero ki te taangata, i te ngoikore ranei o nga pūtau toto, ka mate te tangata, a i te wa ano ka tino ngenge ia kaore ia e kaha ki te mahi i a ratau mahi i ia ra.

Ngaahi mate Humorous: I nga wa wahine, ko te whakahekenga estrogen i te nuinga o nga keehi ka kaha te mate o te taumaha me te ngako.

Tirohia tenei ataata mo te roanga ake o nga korero mo te take o te moe.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *