Adhbharan codal – Faigh eòlas air an adhbhar agus làimhseachadh e

Dè a dh ’adhbhraicheas codal? Dè a dh’ adhbhraicheas codal? Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann: tursan fada, gnìomhan a chuireas dragh air ruitheam àbhaisteach cadail, no gnìomhan leithid draibheadh ​​fada. Fhad ‘s a bhios mòran againn a’ dearmad làn chadal, tha duilgheadasan eile ann le cadal. Nam measg tha apnea cadail, syndrome casan gun stad, agus ionnsaighean cadail. Bidh daoine a tha ag obair anns a ’chladh no aig a bheil feum air gluasadan a’ faighinn dìth cadail. Tha seo mar thoradh air fìor chodal san oidhche agus cho neo-chomasach ‘sa tha iad cadal iomchaidh fhaighinn ann an solas an latha.

Adhbharan codal
Feumaidh a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich 2 gu 4 uairean a thìde de chadal gach oidhche air sgàth codal. Ged a dh ’fheumas cuid barrachd no nas lugha den t-sùim seo airson gum bi am bodhaig aca a’ gabhail fois ceart. “Faodaidh droch dhuilgheadasan cadail, dìth cadail agus droch chadal droch bhuaidhean,” arsa Schweiz. Tha cion cadail ceart ceangailte gu dlùth ri prìomh chùisean slàinte ar linn. Duilgheadasan leithid mòr-fhulangas, tinneas cridhe, stròc, tinneas an t-siùcair, reamhar agus gearain

Adhbharan cadail Ma tha do shùilean dùinte gu leòr ach gu bheil thu a ’faireachdainn cadalach, is dòcha gum bi duilgheadasan cadail ort. Tha eas-òrdughan cadail a ’toirt a-steach neo-chomas neach a bhith a’ tuiteam na chadal no cumail a ’cadal no giùlan neònach cadail, leithid cadal. Tha cuid de dhuilgheadasan cadail eile sa mhionaid, leithid ionnsaighean cadail. Rè ionnsaighean cadail, tha aon a ’cadal gu neo-riaghlaidh tron ​​latha. Nuair a bhios euslaintich a ’tadhal air clionaig cadail Davila, tha i an toiseach ag iarraidh faighinn a-mach an e duilgheadas no meud no càileachd a cadail a th’ ann. “Is e a’ chiad cheist a bhios dotairean a ’faighneachd mun chadal aca a bheil cadal gu leòr aca,” tha i ag ràdh. A bheil iad a ’fuireach gu tur nan cadal? Is e ceist chudromach a tha seo. Leis gu bheil sinn a ’creidsinn gu bheil an duilgheadas seo aig mòran dhaoine. Tha iad ann am pàirt no bho àm gu àm agus uaireannan tha insomnia leantainneach orra. ” Bidh Davila a ’coimhead airson càileachd ma tha i cinnteach nach eil an luchd-dèiligidh aice a’ faighinn duilgheadas cadail gus faicinn a bheil eas-òrdugh cadail oirre.

Adhbharan cadail a rèir Iris Clionaig Club an Luchd-naidheachd; Tha mòran adhbharan ann a bheir ort a bhith sgìth fad na h-ùine.

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil daoine a tha a’ cadal barrachd air 9 uairean a-thìde san oidhche ann an cunnart nas motha airson galairean leithid tinneas an t-siùcair agus reamhrachd na feadhainn eile.

Tha adhbhar cus cadail na fheum nàdarra, agus feumaidh gach neach 6 uair a thìde de chadal feumail gach latha. Nuair a thèid an ìre cadail seo àrdachadh, tha an neach a ’fulang le somnolence. Tha staitistigean a ’sealltainn gu bheil 1.6% de shluagh an t-saoghail a’ fulang le tinneas cadail agus tha seo a ’dol am meud.

4 adhbharan airson sgìth agus codal:

Adhbharan galairean cadail: Ged a tha mòran chomharran follaiseach aig galairean, faodaidh iad sgaoileadh chun bhodhaig agad gun a bhith mothachail no gun d ’fhuair dotair dearbhadh ort. Mar eisimpleir, ann an eas-òrdugh siostam dìon, dh ’fhaodadh an galar fàs gu bhith reamhar.

Adhbharan alergidhean codal: Tha e inntinneach fios a bhith agad gu bheil histamine agus ceimigean eile a bhios an corp a ’cuir an aghaidh alergidhean hypnotic. Tha insomnia ag adhbhrachadh insomnia.

Is e anemia a tha ag adhbhrachadh cus codal. Bidh na prìomh cheallan fala dearga ag obair gus ocsaidean a lìbhrigeadh bho na sgamhain gu buill-bodhaig eile. Nuair a tha easbhaidh cealla fola dearga no eas-fhulangas aig na ceallan fala, bidh an neach a ’fàs anemic agus aig an aon àm a’ faireachdainn cho sgìth is nach urrainn dha no dhi an cleachdadh làitheil a dhèanamh.

Mì-rian èibhinn: Ann am boireannaich, faodaidh dìth estrogen sa mhòr-chuid de chùisean call cuideim agus reamhar.

Coimhead air a ’bhidio seo airson tuilleadh fiosrachaidh mu adhbhar codal.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *