ძილიანობის მიზეზები – იცოდეთ მიზეზი და მკურნალობა

ძილიანობა რა იწვევს? ძილიანობის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს გამოწვეული სხვადასხვა რამეებით: გრძელი ფრენა, რამე, რაც არღვევს ძილის ნორმალურ რიტმს მათი შესრულების დროს, ან ისეთი საქმიანობით, როგორიცაა გრძელი მართვა. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ჩვენგანი უგულებელყოფს სრულ ძილს, ძილთან დაკავშირებით კიდევ რამდენიმე პრობლემაა. ესენია ძილის აპნოე, ფეხების მოუსვენარი სინდრომი და ძილის შეტევა. ადამიანები, ვინც სასაფლაოზე მუშაობენ ან რომელთა სამუშაოები ცვლაა საჭირო, ძილი ართმევენ. ეს გამოწვეულია ღამით ძლიერი ძილიანობით და დღის უნარის გამო, ადეკვატური ძილის დროს.

ძილიანობის მიზეზები
მოზრდილების უმეტესობას ღამის ძილის დროს 2-დან 4 საათის განმავლობაში სჭირდება ძილი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი მოითხოვს მეტ-ნაკლებად ამ რაოდენობას მათი სხეულის სწორად დასვენებისთვის. ”ძილის პრობლემები, არასაკმარისი ძილი და ცუდი ძილი შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი შედეგები.” – ამბობს შვეიზი. სათანადო ძილის ნაკლებობა მჭიდრო კავშირშია ჩვენი ეპოქის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან საკითხებთან. ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ჰიპერტენზია, გულის დაავადება, ინსულტი, დიაბეტი, ჭარბი წონა და სიგიჟე

ძილის მიზეზები თუ თვალები საკმარისად დაკეტილი გაქვთ, მაგრამ ძილი გაწუხებთ, შეიძლება ძილის დარღვევა შეგექმნათ. ძილის დარღვევები მოიცავს პირის უუნარობას იძინებს ან განაგრძობს ძილს ან უცნაური ძილის ქცევას, მაგალითად ძილის დროს. ძილის ზოგიერთი სხვა დარღვევა მომენტალურია, მაგალითად, ძილის შეტევები. ძილის შეტევების დროს, ერთი უკონტროლოდ იძინებს მთელი დღის განმავლობაში. როდესაც პაციენტები დევილას ძილის კლინიკაში მიდიან, მან პირველ რიგში უნდა იცოდეს არის პრობლემა მისი ძილის რაოდენობა ან ხარისხი. ”პირველი შეკითხვა, რომელსაც ექიმები სვამენ ძილის შესახებ, არის თუ არა საკმარისი ძილი?” – ამბობს ის. ისინი სრულად იძინებენ? ეს მნიშვნელოვანი საკითხია. რადგან გვჯერა, რომ ბევრ ადამიანს აქვს ეს პრობლემა. ისინი ნაწილობრივ ან წყვეტილი არიან და ზოგჯერ აქვთ ქრონიკული უძილობა. ” დევილა ხარისხს ეძებს, თუ დარწმუნებულია, რომ მის კლიენტებს ძილის პრობლემა არ აქვთ, რომ დაინახონ თუ არა მას ძილის დარღვევა.

ძილის მიზეზები ჟურნალისტთა კლუბთა კლინიკის ჟურნალში; მრავალი მიზეზია, რამაც შეიძლება დაღლილობა შეგიქმნათ ნებისმიერ დროს.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებსაც ღამით 9 საათზე მეტი სძინავთ, უფრო მეტი რისკის ქვეშ არიან სხვა დაავადებებთან შედარებით დაავადებებისგან, როგორიცაა დიაბეტი და სიმსუქნე.

ზედმეტი ძილიანობის მიზეზი ბუნებრივი მოთხოვნილებაა და თითოეულ ადამიანს დღეში 6 საათის განმავლობაში სჭირდება სასარგებლო ძილი., როდესაც ძილი იზრდება, ადამიანი ვითარდება ძილიანობით. სტატისტიკის თანახმად, მსოფლიოს მოსახლეობის 1.6% დაავადებულია მძინარე დაავადებით და ეს იზრდება.

დაღლილობის და ძილიანობის 4 მიზეზი:

ძილიანობის ინფექციების მიზეზები: მიუხედავად იმისა, რომ ინფექციებს აქვთ მრავალი აშკარა სიმპტომი, ისინი ზოგჯერ შეიძლება თქვენს სხეულზე გავრცელდეს, ექიმის მიერ არ გამოცხადებული ან დიაგნოზის გარეშე. მაგალითად, იმუნური სისტემის დარღვევით, ინფექცია შეიძლება გადაიზარდოს მძიმე დაღლილობის დროს.

ძილიანობის ალერგიის მიზეზები: საინტერესოა იცოდეთ, რომ ჰისტამინი და სხვა ქიმიკატები, რომლებიც ორგანიზმს საიდუმლოებას უწევს ალერგიის წინააღმდეგ ბრძოლას, ჰიპნოზირებულია, მეორეს მხრივ, ხველა, ყეფა ყვავილის ან სასუნთქი გზების ანთების გამო, სპორების გამო. უძილობა იწვევს უძილობას.

გადაჭარბებული ძილიანობის მიზეზი ანემიაა. ძირითადი სისხლის წითელი უჯრედები მუშაობენ ფილტვებისგან ჟანგბადის მიწოდებამდე სხვა ორგანოებამდე. როდესაც ადამიანს აქვს სისხლის წითელი უჯრედების დეფიციტი ან სისხლის უჯრედების დისფუნქცია, ადამიანი ხდება ანემიით და ამავდროულად ისეთი დაღლილი გრძნობს თავს, რომ არ შეუძლია შეასრულოს მათი ყოველდღიური რუტინა.

იუმორისტული განუკითხაობა: ქალებში ესტროგენის დაქვეითებამ შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს წონის დაკლება და დაღლილობა.

იხილეთ ეს ვიდეო დამატებითი ინფორმაციისთვის ძილიანობის მიზეზზე.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *