Уйкучулук көп себеп – аны айыктыруу үчүн эмес, анткени

Биз көп учурда, алардын уктап, уктап жатканда кээ бир башка көйгөйлөр кем кылбайт +. тыгыны тоскоолдуктарды апноэ, тынчсыз буттар синдрому жана уйку кол салуулар, анын ичинде. көрүстөн иштеп же жумуш талаптарын өзгөртүп адамдар, уйкуну бузган. Бул түн ичинде туура уйку катуу уктап калуу жана албашы күндүз пайда болот.

себеп уйкучулук бар
Себеп уйкучулук көп Чоъ 7 муктаж уктап 8 саат. дене үчүн зарыл болгон суммадан аздыр-көптүр тийиштүү эс алуу үчүн, ал эми. Shyvz “уйку көйгөйлөрүн, начар уйку жана начар уйку дейт артынан натыйжаларга алып келиши мүмкүн. жетиштүү уйку жоктугу көп кыйынчылыктар көлөмү Биз менен байланыштуу. мисалы, жогорку кан басымы, жүрөк-кан тамыр оорулары, мээге, кант диабети, ашыкча жана акылсыздык сыяктуу маселелер

Сиздин көздөрүбүз жумук, бирок уйкум каралбаса, жетиштүү себеп уйкучулук бар, сен уйкунун бузулуусунун болушу күмөн. Уйкунун бузулуусунун, мисалы, лунатик эле уктап жатканда уктап же уктап жаткан адамга же башка жүрүм жүргөн түшүп албай, камтыйт. Мындай уйку капилет көз ирмем катары кээ бир Уйкунун бузулуусунун башка түрлөрү. ал уктап жатат күндүз Uncontrollable уйку кол салуулар. бейтаптар уйку клиникасынын Davila айтылган, ал алгач эл көйгөй уктап саны же сапат экенин көрсөтүп келген. “Мен алардын уйку тууралуу догдурларга кайрылышат биринчи суроо, алар жетиштүү уктабай ээ болобу? толугу менен төшөктө жаткан бойдон жокпу? Бул маанилүү маселе болуп саналат. Биз ишенебиз, анткени көп адамдар бул көйгөй бар. Алар толук же жарым-жартылай шоссеси жана кээде өнөкөт уйку качуу “. Davila кардарлар көйгөй уктап саны эмес, камсыз болсо, сапаты уйку оору бар болсо көрүп жатат?

уйкучулук кабарчы журналисттердин Club клиникалар себеп жок, ар дайым уйкусу улам чарчоо, уйку жоктугунан же чатакташат эмес,. силер менен дайыма эле чарчап калышы мүмкүн көптөгөн себептер бар.

Изилдөөлөр деп уйкуга ашуун 9 саат уктап эл башка элге караганда, түнү бою көрсөтүп, тиешелүүлүгүнө жараша, мисалы, диабет жана семирип кетүү сыяктуу оорунун пайда болуу коркунучу алдында турат.

Статистика дүйнө калкынын 6,1% оору уктап азап чегип курсу өсүп жаткандыгын көрсөтөт.

4 Анткени чарчоо жана уйкуну:

Мисалы, иммундук система менен байланыштуу оорулар жана жугуштуу катуу чарчоо түрүндө болушу мүмкүн.

улам аллергия үчүн ашыкча уктап: Кызыктуусу, гистамин жана башка химиялык дене-релиздер аллергия менен күрөшүү кошундулары, Hstnd.az башка колу, жөтөл, улам кирген Гаага бир гүл же дем алуу жолдорунун сезгенүүнү жытты улам чүчкүрүп, уктап мурундун ичине байланыштуу уйку жоктугунан.

ашыкча уйку улам анемия: кызыл кан клеткалары, негизги иш башка органдарга өпкөдө кычкылтек тартуулайбыз.

аялдар Hvmvrny каз үчүн, көпчүлүк учурларда эстроген кыскарган салмак жоготууга жана чарчоо алып келиши мүмкүн, шайыр болуп саналат.

Көбүрөөк маалымат алыш үчүн, бул көргөзмө себеп уйкулуу көрүү.

برچسب‌ها:

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *