眠気の原因-原因を知り、治療する

眠気の原因は?眠気の原因は?長時間のフライト、睡眠の正常なリズムを乱すタスク、長時間の運転などのさまざまな原因が考えられます。私たちの多くは完全な睡眠を怠っていますが、睡眠には他にもいくつかの問題があります。これらには、睡眠時無呼吸、むずむず脚症候群、および睡眠発作が含まれます。墓地で働く人や仕事にシフトが必要な人は、睡眠不足になります。これは、夜間の重度の眠気と日光の下で十分な睡眠が取れないためです。

眠気の原因
ほとんどの大人は、眠気のために1晩に2〜4時間の睡眠が必要です。一部の人は、体が適切に休むためにこの量を多かれ少なかれ必要とします。 「睡眠の問題、睡眠不足、睡眠不足は悪い結果をもたらす可能性があります」とシュバイツは言います。適切な睡眠不足は、私たちの時代の主要な健康問題と密接に関連しています。高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病、過体重、狂気などの問題

眠気の原因目を十分に閉じていても眠気を感じる場合は、睡眠障害があるかもしれません。睡眠障害には、人が眠りに落ちなかったり、眠り続けることができないことや、睡眠などの奇妙な睡眠行動が含まれます。睡眠発作など、いくつかの他の睡眠障害は一時的なものです。睡眠発作の間、人は一日中制御不能に眠っています。患者がダビラの睡眠クリニックを訪れるとき、彼女はまず問題が睡眠の量か質かを知りたいと思っています。 「医師が睡眠について最初に尋ねる質問は、十分な睡眠があるかどうかです」と彼女は言います。彼らは完全に眠っていますか?これは重要な質問です。多くの人がこの問題を抱えていると信じているからです。彼らは部分的または断続的であり、時には慢性不眠症を持っています。」 Davilaは、問題がクライアントではないことに気付いた場合、睡眠障害があるかどうかを確認するために品質を探します。

眠気の原因Journal of the Journalists ‘Club Clinicによると、眠気と疲労、睡眠不足、過労などが原因であるとは限りません。常に疲れを感じさせる多くの理由があります。

調査によると、1晩に9時間以上寝ている人は、他の人よりも糖尿病や肥満などの病気のリスクが高いことが示されています。

過度の眠気の原因は自然な必要性であり、各人は1日あたり6時間の有用な睡眠を必要とします。統計によると、世界の人口の1.6%が睡眠病に苦しんでおり、これは増加しています。

疲労と眠気の4つの理由:

眠気感染症の原因:感染症には多くの明らかな症状がありますが、医師に気付かれたり診断されたりすることなく、体に広がることがあります。たとえば、免疫系障害では、感染が重度の疲労に発展する場合があります。

眠気アレルギーの原因:アレルギーと戦うために体が分泌するヒスタミンや他の化学物質が催眠性であることを知るのは興味深いことです。不眠症は不眠症を引き起こします。

過度の眠気の原因は貧血であり、赤血球の主な機能は肺から他の臓器に酸素を運ぶことです。人に赤血球の欠乏または血球の機能障害があるとき、人は貧血になり、同時に彼または彼女が彼らの毎日のルーチンをすることができないほど非常に疲れている感じます。

ユーモラスな障害:女性では、ほとんどの場合、エストロゲンの枯渇が体重減少と疲労につながる可能性があります。

眠気の原因の詳細については、このビデオをご覧ください。

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