23
اکتبر

غفلت جو سبب – سبب ڄاڻو ۽ ان جو علاج ڪريو

ڪائنات جي گهڻائي جو ڪهڙو سبب آهي؟ ڪجهه سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو: ڊگهي پروازون، انهي کي معمول جي سٿ کي ٽوڙي ٿو يا اهڙيون ڊگهي ڊرائيونگ. اسان مان ڪيترا ئي ننڊ نظرانداز ڪيا آھن، اتي ڪي سمورا ننڊ جا مسئلا آھن. هنن ۾ ننڊ اپن، بي عيب پيرن جي سنڊوم، ۽ ننڊ حملا شامل آهن. ماڻهو قبرستان ۾ ڪم ڪن ٿا يا جن جي نوڪري شفقت جي ضرورت آهي ننڊ محروم ٿي ويندا آهن. اهو رات جو سخت غفلت جي ڪري آهي ۽ ان ڏينهن ۾ روشني ۾ مناسب ننڊ حاصل ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

غفلت جا سبب
گهڻو ڪري بالغن کي 2 کان 4 ڪلاڪ ننڊ جي ضرورت هوندي آهي ته هڪ رات جو گندو آهي. ڪجھھ ڪجھ وڌيڪ ضرورت آھي يا گھٽ ان جي جسم لاء مناسب طريقي سان آرام ڪرڻ. “سمهڻ جي پريشاني، نا مناسب ننڊ ۽ غريب ننڊ خراب نتيجا ٿي سگهي ٿو،” اسڪويز چوي ٿو. مناسب ننڊ جي گهڻ اسان جي دور جي اهم صحت جي مسئلن سان ويجهي ڳنڍيل آهي. مسئلو، جيئن ته هائپر ٽرانزشن، دل جي بيماري، اسٽرو، ذیابيطس، ٿلهي ۽ بيماري

سمهڻ جا سبب جيڪڏهن توهان جون اکيون ڪافي بند ٿي ويا آهن پر توهان سست محسوس ڪيو ٿا، توهان شايد شايد بيمارين جي ننڊ ۾ هجن. سمهڻ جي بيماريون شامل آهن هڪ ماڻهو جي ننڊ ۾ گرڻ يا ان جي ننڊ يا عجيب غفلت جي رويي جي ڪري، جهڙو سمهڻ. ڪجهه ٻين ننڊ ۾ مشڪلاتون آهن، جهڙوڪ ننڊ جا حملا. ننڊ جي حملي دوران، هڪ ڏينهن سڄي بغير غير حاضر ٿي رهي آهي. جڏهن ڊيولا جي ننڊ ۾ ڪلينڪ گهمڻ لڳو ته هوء پهرين ڄاڻڻ چاهي ٿي ته ڇا هن جي ننڊ جو مسئلو مقدار يا معيار آهي. “پهريون سوال ڊاڪٽر ڊاڪٽرن بابت ان جي ننڊ بابت پڇي چڪو آهي ته ڇا اهي ڪافي ننڊ ۾ آهن،” هوء چوي ٿي. ڇا اهي سمجهه ۾ رهو ٿا؟ هي هڪ اهم سوال آهي. ڇو جو اسان کي يقين آهي ته ڪيترائي ماڻهو هن مسئلا آهن. اهي جزوي طور تي يا وقتي طور تي ۽ ڪڏهن ڪڏهن دائمي اندريون آهن. ” ڊيولا کي قابليت ڏيکاري ٿو جيڪڏهن هوء اهو محسوس ڪيو ته مسئلو هن جي گراهڪ نه آهي، ڏسي ته هوء ننڊ جي خرابي ڪانه آهي.

سمجهه جي سببن صحافين جي ڪلب ڪلينڪ جي صحافي جي مطابق، هميشه هميشه تڪليف ۽ ٿڪ جي سبب ناهي، ننڊ جي گهٽتائي يا وڌيڪ ڪم. اهڙا ڪيترائي سبب آهن جيڪي توهان هر وقت ٿڪائي محسوس ڪري سگهو ٿا.

اڀياس ڏيکاري ٿو ته جيڪي ماڻهو 9 ڪلاڪن کان وڌيڪ ننڊ ڪن ٿا، انهن جي بيماري ۽ ٻين جي ڀيٽ ۾ بيماري جي بيماري کان وڌيڪ خطرناڪ آهن.

گهڻو غفلت جي سبب هڪ فطري ضرورت آهي، ۽ هر شخص کي هر روز 6 سالن جي ڪارائتو ننڊ جي ضرورت آهي. جڏهن هن ننڊ مان وڌائي ويندي آهي، انسان کي تڪليف کان پري آهي. انگن اکرن مان ظاهر ٿئي ٿو ته دنيا جي ڪل آبادي جو 1.6٪ بيمار ٿي وڃڻ کان گهٽ آهي ۽ اهو وڌي رهيو آهي.

ٿڪ ۽ گمان لاء 4 سبب آهن:

سمجهه جي سببن ۾ انفرافيشن: جيتوڻيڪ انفيڪشن ڪيتريون ئي واضح علامات آهن، ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر کي تشخيص يا تشخيص کان سواء توهان ڪڏهن به توهان جي جسم ۾ اڇلائي سگهو ٿا. مثال طور، هڪ مدافعتي سسٽم جي خرابي ۾، انفيڪشن شايد سخت ٿڪ ۾ وڌائي سگھي ٿي.

دشمنيء جي الرجز جا سبب: اهو ڄاڻڻ دلچسپ آهي ته هسٽامين ۽ ٻين ڪيميائي جسم جو الرج سان وڙهڻ لاء رازن تي مشتمل آهي. اندروني سبب اندريون.

گهڻو غلبي سببن جو ڪارڻ انميا آهي. بنيادي لال رت جي خريات کي ڦڦڙن جي ٻين عضن کان آڪسڪس پهچائڻ لاء ڪم ڪري ٿو. جڏهن هڪ شخص لال لال سيل جي گهٽتائي يا رت جي خانداني جي ڊاڪٽرن جي ڪري ٿي، اهو شخص وائيس ٿي ويندو آهي ۽ هڪ ئي وقت محسوس ٿئي ٿو ته هو پنهنجي حياتي روزانه ڪرڻ جي قابل ناهي.

غذائيت خرابي: عورتن ۾، اڪثر ڪيسن ۾ ايڇروجن جي گھٽتائي وزن ۽ نقصان جي ڪري سگھي ٿو.

هن ويڊيو کي وڌيڪ معلومات لاء ڊاوڙ جي سبب تي ڏسو.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,