22
اکتبر

Uzroci pospanosti – znati uzrok i liječiti ga

Povreda spavanja može biti posljedica različitih stvari: dugih letova, zadataka koji narušavaju normalan ritam sna ili aktivnosti poput duge vožnje. Dok mnogi od nas zanemaruju puni san, postoje i neki drugi problemi sa spavanjem. Oni uključuju apneju za vrijeme spavanja, sindrom nemirnih nogu i napade spavanja. Ljudi koji rade na groblju ili čiji poslovi zahtijevaju smjene postaju uskraćeni za spavanje. To je zbog jake pospanosti noću i njihove nesposobnosti da adekvatno spavaju pri dnevnom svjetlu.

Uzroci pospanosti
Većina odraslih treba 2 do 4 sata spavanja tokom noći zbog pospanosti. Dok neki zahtijevaju više ili manje ove količine da se njihovo tijelo pravilno odmori. “Problemi sa spavanjem, neadekvatno spavanje i loš san mogu imati loše posljedice”, kaže Schweiz. Nedostatak pravog sna usko je povezan s glavnim zdravstvenim pitanjima naše ere. Problemi kao što su hipertenzija, srčane bolesti, moždani udar, dijabetes, prekomjerna težina i ludilo

Uzroci pospanosti Ako su vam oči dovoljno zatvorene, ali se osećate pospano, možda imate poremećaje spavanja. Poremećaji spavanja uključuju nemogućnost osobe da zaspi ili nastavi da spava ili neobično ponašanje kod spavanja, poput spavanja. Neki drugi poremećaji spavanja su momentalni, poput napada spavanja. Tokom napada spavanja, neko nekontrolirano spava tijekom dana. Kada pacijenti odlaze u Davilovu kliniku za spavanje, prvo želi znati da li je problem količina ili kvaliteta njenog sna. “Prvo pitanje koje ljekari postavljaju prilikom spavanja je da li imaju dovoljno sna”, kaže ona. Da li ostaju potpuno zaspani? Ovo je važno pitanje. Jer vjerujemo da mnogi ljudi imaju ovaj problem. Oni su djelomično ili povremeno, a ponekad imaju hroničnu nesanicu. ” Davila traži kvalitetu ako je sigurna da njeni klijenti nemaju problema sa spavanjem kako bi vidjeli ima li poremećaj spavanja.

Uzroci pospanosti Prema časopisu Club of Clinical Clinic; Mnogo je razloga zbog kojih u svakom trenutku možete biti umorni.

Studije pokazuju da su ljudi koji spavaju više od 9 sati noću više izloženi riziku od bolesti poput dijabetesa i gojaznosti od ostalih.

Uzrok prekomjerne pospanosti je prirodna potreba, a svakoj osobi je potrebno 6 sati korisnog sna dnevno.Kada se povećava ova razina sna, osoba pati od somnolencije. Statistički podaci pokazuju da 1,6% svjetske populacije pati od bolesti spavanja i to se povećava.

4 razloga za umor i pospanost:

Uzroci infekcija pospanosti: Iako infekcije imaju mnogo očitih simptoma, ponekad se mogu proširiti na vaše tijelo bez da primijetite ili ne dijagnosticira ljekar. Na primjer, kod poremećaja imunološkog sistema infekcija može prerasti u jak umor.

Uzroci alergija na pospanost: Zanimljivo je znati da su histamin i druge hemikalije koje tijelo izlučuje u borbi protiv alergija hipnotički. Nesanica uzrokuje nesanicu.

Uzrok prekomjerne pospanosti je anemija. Glavne crvene krvne stanice djeluju na isporuku kisika iz pluća u druge organe. Kada osoba ima nedostatak crvenih krvnih zrnaca ili disfunkciju krvnih stanica, osoba postaje anemična i istovremeno se osjeća toliko umorno da nije u stanju obavljati svoju svakodnevnu rutinu.

Šaljivi poremećaj: Kod žena, iscrpljivanje estrogena često može dovesti do gubitka težine i umora.

Pogledajte ovaj video za više informacija o uzroku pospanosti.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,