د خوب کولو لامل – لامل وپیژنئ او درملنه یې وکړئ

د خوب کمیدل د مختلف شیانو له امله کیدی شي: اوږد الوتنې ، دندې چې د خوب نورمال تالان ګډوډوي ، یا فعالیتونه لکه اوږد موټرې. پداسې حال کې چې زموږ څخه ډیری بشپړ خوب له پامه غورځوي ، د خوب سره ځینې نورې ستونزې شتون لري. پدې کې د خوب خوبیا ، د پښو پاتې شونو سنډوم ، او د خوب بریدونه شامل دي. هغه خلک چې په هدیرې کې کار کوي یا دندې چې بدلون ته اړتیا لري د خوب څخه بې برخې کیږي. دا د شپې د سخت خوب کولو او د ورځې رlightا کې د مناسب خوب ترلاسه کولو لپاره د دوی ناڅاپي له امله دی.

د خوب لاملونه
ډیری بالغان د خوب کولو له امله په شپه کې له 2 څخه تر 4 ساعتونو خوب ته اړتیا لري. پداسې حال کې چې ځینې یې د دوی د بدن سم آرام لپاره دې اندازې ډیر یا لږ ته اړتیا لري. “د خوب ستونزې ، ناکافي خوب او خراب خوب کولی شي ناوړه پایلې ولري ،” شوویز وایی. د مناسب خوب نشتون زموږ د دورې لوی روغتیایی مسلو سره نږدې تړاو لري. ستونزې لکه د وینې لوړ فشار ، د زړه ناروغي ، ستړیا ، شکرې ناروغي ، ډیر وزن او جنون

د خوب کولو لاملونه که چیرې ستاسو سترګې په کافي اندازه بندې وي مګر تاسو د خوب احساس کوئ ، تاسو ممکن د خوب اختلالات ولرئ. د خوب اختلالات د یو کس بې خوبۍ کې خوب کوي یا خوب ته ادامه ورکوي یا د خوب کولو عجیب چلندونه ، لکه خوب کول. ځینې ​​نور د خوب اختلالات لنډ دي ، لکه د خوب بریدونه. د خوب حملې په جریان کې ، یو څوک د ورځې په اوږدو کې په نا منظم ډول خوب کوي. کله چې ناروغان د ډیولا خوب کلینیک ته ځي ، نو هغه لومړی غواړي پوه شي چې ایا ستونزه د هغې خوب مقدار یا کیفیت دی. “لومړۍ پوښتنه چې ډاکټران د دوی خوب په اړه پوښتنه کوي ایا دا چې دوی کافي خوب لري ،” هغه وايي. ایا دوی په بشپړ ډول خوب کوي؟ دا یوه مهمه پوښتنه ده. ځکه چې موږ باور لرو ډیری خلک دا ستونزه لري. دوی په جزوي یا وقتي ډول دي او ځینې وختونه بې خوبۍ هم لري. ” ډیولا کیفیت ته ګوري که هغه ډاډه وي چې د هغې پیرودونکي په خوب کې ستونزه نه لري ترڅو وګوري چې ایا هغه د خوب اختلال لري.

د ژورنالیستانو کلب کلینیک د ژورنال په وینا د خوب کولو لاملونه؛ ډیری دلیلونه شتون لري چې کولی شي تاسو ته په هر وخت کې ستړیا احساس کړي.

مطالعات ښیې چې هغه خلک چې د شپې له hours ساعتونو څخه ډیر خوب کوي د نورو په پرتله د شوګر او چاقۍ ناروغۍ خطر لري.

د ډیر خوب کولو لامل طبیعي اړتیا ده ، او هرڅوک په ورځ کې hours ساعته ګټور خوب ته اړتیا لري .کله چې د خوب دا کچه لوړه شي ، سړی خوب کوي. احصایې ښیې چې د نړۍ population.. population نفوس د خوب له ناروغۍ ځوریږي او دا مخ په ډیریدو دی.

د ستړیا او خوب لپاره 4 دلیلونه:

د خوب کولو انتاناتو لاملونه: که څه هم انتانات ډیری څرګند نښې لري ، دوی ځینې وختونه ستاسو بدن ته رسیدلی پرته له دې چې تاسو وګوري یا د ډاکټر لخوا تشخیص شي. د مثال په توګه ، د معافیت سیسټم ګډوډي کې ، انتان ممکن سخت ستړیا ته وده وکړي.

د تنفسي ناروغیو لاملونه: دا په زړه پورې ده چې پوه شئ چې هسټامین او نور کیمیاوي توکي د الرجیونو سره د مبارزې لپاره پټوي هیپوتیک دي. بې خوبۍ د بې خوبۍ لامل کیږي.

د ډیر سستیدو لامل د وینې کمښت دی ، د وینې اصلي حجرې د سږو څخه نورو اعضاؤ ته اکسیجن رسولو لپاره کار کوي. کله چې یو څوک د وینې سره حجرو کمښت یا د وینې حجرو ضایع کوي ، سړی وینه کمه کیږي او په ورته وخت کې خورا ستړی احساس کوي چې هغه یې ورځنی کار نشي ترسره کولی.

مسخره ګډوډي: په میرمنو کې ، د ایسټروجن کمیدل اکثرا د وزن له لاسه ورکولو او ستړیا لامل کیدی شي.

د خوب د لامل په اړه د نورو معلوماتو لپاره دا ویډیو وګورئ.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *