Сабабҳои хоболудӣ – Сабаби онро бидонед ва табобат кунед

Норасоии хоб метавонад ба чизҳои гуногун вобаста бошад: парвозҳои дуру дароз, вазифаҳое, ки ритми муқаррарии хобро халалдор мекунанд ё фаъолиятҳое ба мисли рондани дароз. Гарчанде ки аксарияти мо хоби пурраро нодида мегиранд, мушкилоти дигаре дар хоб ҳастанд. Ба инҳо дохил мешаванд apnea хоб, синдроми пойҳои ором ва ҳамлаҳои хоб. Одамоне, ки дар қабристон кор мекунанд ва ё ҷойҳои корӣ тағиротро талаб мекунанд, аз хоб маҳрум мешаванд. Ин ба хоби шадид дар шаб ва имконнопазирии онҳо ба хоби кофӣ дар рӯз аст.

Сабабҳои хоболудӣ
Аксарияти калонсолон аз хоб бедор кардани шабона аз 2 то 4 соат лозиманд. Дар ҳоле, ки баъзеҳо барои бароҳат истироҳат кардани баданашон ин миқдор зиёд ё камтарро талаб мекунанд. “Мушкилоти хоб, хоби номуносиб ва хоби бад метавонад оқибатҳои бад дошта бошад” мегӯяд Швейтс. Набудани хоби дуруст бо масъалаҳои асосии саломатии даврони мо робитаи зич дорад. Мушкилот ба монанди гипертония, бемориҳои қалб, инсулт, диабет, вазни зиёдатӣ ва девона

Сабабҳои хоби шумо Агар чашмони шумо кофӣ пӯшанд, аммо шумо хоби худро ҳис кунед, шумо метавонед ихтилоли хоб дошта бошед. Бемориҳои хоби қобилияти хоб рафтан ё давом додани хоб ё рафтори аҷиб дар хоб, ба монанди хоб. Баъзе ихтилолҳои дигари хоби муваққатӣ ҳастанд, масалан ҳамлаҳои хоб. Ҳангоми ҳамлаи хоби кас, дар давоми тамоми рӯз касе бидуни назорат мешавад. Вақте ки беморон ба клиникаи хоби Давила мераванд, вай аввал мехоҳад бидонад, ки мушкилот миқдор ё сифати хоби ӯст. “Саволи аввалини табибон дар бораи хоби онҳо ин аст, ки оё онҳо хоби кофӣ доранд”, мегӯяд ӯ. Оё онҳо пурра дар хоб ҳастанд? Ин саволи муҳим аст. Зеро мо боварӣ дорем, ки бисёриҳо ин мушкилот доранд. Онҳо қисман ё муваққатӣ ҳастанд ва баъзан бехоби музмин доранд. ” Давила сифатро меҷӯяд, агар боварӣ дошта бошад, ки муштариёнаш дар хоб рафтан мушкил надоранд, то бубинад, ки ӯ хоби хоб дорад.

Сабабҳои хоби тиббӣ тибқи гузориши рӯзноманигорони клуби клиникӣ; Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки метавонанд шуморо дар ҳама ҳолатҳо хаста кунанд.

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки одамоне, ки шабона бештар аз 9 соат хоб мекунанд, нисбат ба дигарон хавфҳои бемориҳо ба монанди диабет ва фарбеҳиро бештар доранд.

Сабаби хоби аз ҳад зиёд ниёзи табиӣ аст ва ба ҳар як шахс дар як рӯз 6 соат хоби муфид лозим аст.Ва ҳангоми баланд шудани сатҳи хоб, шахс аз бадбахтӣ азият мекашад. Оморҳо нишон медиҳанд, ки 1,6% аҳолии ҷаҳон аз бемории хоби худ азият мекашанд ва ин афзуда истодааст.

4 сабаби хастагӣ ва хоболудӣ:

Сабабҳои сироятёбии хоб: Гарчанде ки сироятҳо аломатҳои возеҳ доранд, онҳо баъзан метавонанд ба бадани шумо бе пайхас ва ё ташхиси духтур гузаранд. Масалан, дар бемории системаи масуният, сироят метавонад ба хастагии шадид табдил ёбад.

Сабабҳои аллергия дар хоб: донистани он ки гистамин ва дигар моддаҳои кимиёвии организм барои мубориза бо аллергия гипнозӣ мебошанд. Беморӣ боиси бехобӣ мегардад.

Сабаби хоби зиёдатӣ камхунӣ мебошад.Гилемҳои асосии сурхи хун барои интиқол додани оксиген аз шуш ба узвҳои дигар кор мекунанд. Вақте ки шахс норасоии ҳуҷайраи сурх ё номутаносибии ҳуҷайраҳои хунро дорад, шахс ба камхунӣ мубаддал мегардад ва дар айни замон чунон хаста мешавад, ки наметавонист реҷаи ҳаррӯзаи онҳоро иҷро кунад.

Ихтилоли хандаовар: Дар занҳо, тамомшавии эстроген аксар вақт метавонад ба кам шудани вазн ва хастагӣ оварда расонад.

Барои иттилооти бештар дар бораи сабаби хоб шудан ин видеоро тамошо кунед.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *