Penyebab kantuk – Ketahui penyebabnya dan obati itu

Apa yang menyebabkan kantuk? Apa yang menyebabkan kantuk? Mungkin ada berbagai penyebab: penerbangan berkepanjangan, tugas yang mengganggu ritme normal tidur, atau kegiatan seperti mengemudi panjang. Sementara banyak dari kita mengabaikan tidur penuh, ada beberapa masalah lain dengan tidur. Ini termasuk sleep apnea, sindrom kaki gelisah, dan serangan tidur. Orang-orang yang bekerja di kuburan atau yang pekerjaannya membutuhkan shift menjadi kurang tidur. Ini disebabkan oleh kantuk parah di malam hari dan ketidakmampuan mereka untuk mendapatkan tidur yang cukup di siang hari.

Penyebab kantuk
Sebagian besar orang dewasa membutuhkan 2 hingga 4 jam tidur malam karena kantuk. Sementara beberapa membutuhkan lebih atau kurang jumlah ini agar tubuh mereka beristirahat dengan baik. “Masalah tidur, kurang tidur dan kurang tidur bisa berdampak buruk,” kata Schweiz. Kurangnya tidur yang baik terkait erat dengan masalah kesehatan utama di zaman kita. Masalah seperti hipertensi, penyakit jantung, stroke, diabetes, kegemukan dan kegilaan

Penyebab Kantuk Jika mata Anda cukup tertutup tetapi Anda merasa mengantuk, Anda mungkin memiliki gangguan tidur. Gangguan tidur termasuk ketidakmampuan seseorang untuk tertidur atau terus tidur atau perilaku tidur yang aneh, seperti tidur. Beberapa gangguan tidur lainnya bersifat sementara, seperti serangan tidur. Selama serangan tidur, seseorang tidur tanpa terkendali sepanjang hari. Ketika pasien pergi ke klinik tidur Davila, dia pertama-tama ingin tahu apakah masalahnya adalah kuantitas atau kualitas tidurnya. “Pertanyaan pertama yang ditanyakan dokter tentang tidur mereka adalah apakah mereka cukup tidur,” katanya. Apakah mereka benar-benar tertidur? Ini pertanyaan penting. Karena kami percaya banyak orang memiliki masalah ini. Mereka sebagian atau sebentar-sebentar dan kadang-kadang mengalami insomnia kronis. ” Davila mencari kualitas jika dia yakin bahwa kliennya tidak mengalami kesulitan tidur untuk melihat apakah dia memiliki gangguan tidur.

Penyebab Kantuk Menurut Journal of the Journalists Club Club; Ada banyak alasan yang bisa membuat Anda merasa lelah setiap saat.

Studi menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih dari 9 jam malam lebih berisiko terhadap penyakit seperti diabetes dan obesitas daripada yang lain.

Penyebab kantuk yang berlebihan adalah kebutuhan alami, dan setiap orang membutuhkan 6 jam tidur yang berguna per hari. Ketika tingkat tidur ini meningkat, orang tersebut menderita mengantuk. Statistik menunjukkan bahwa 1,6% populasi dunia menderita penyakit tidur dan ini meningkat.

4 alasan kelelahan dan kantuk:

Penyebab Infeksi Kantuk: Walaupun infeksi memiliki banyak gejala yang jelas, mereka kadang-kadang dapat menyebar ke tubuh Anda tanpa Anda sadari atau didiagnosis oleh dokter. Misalnya, pada gangguan sistem kekebalan, infeksi dapat berkembang menjadi kelelahan parah.

Penyebab Alergi Mengantuk: Sangat menarik untuk mengetahui bahwa histamin dan bahan kimia lain yang dikeluarkan tubuh untuk melawan alergi adalah hipnosis. Insomnia menyebabkan insomnia.

Penyebab kantuk yang berlebihan adalah anemia, sel darah merah utama berfungsi untuk mengirimkan oksigen dari paru ke organ lain. Ketika seseorang memiliki kekurangan sel darah merah atau disfungsi sel darah, orang tersebut menjadi anemia dan pada saat yang sama merasa sangat lelah sehingga dia tidak dapat melakukan rutinitas sehari-hari mereka.

Gangguan Humoris: Pada wanita, penipisan estrogen sering dapat menyebabkan penurunan berat badan dan kelelahan.

Tonton video ini untuk informasi lebih lanjut tentang penyebab kantuk.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *