Прычына дрымотнасці – Ведайце прычыну і лячыце яе

Што выклікае дрымотнасць? Што выклікае дрымотнасць? Прычыны могуць быць самымі рознымі: працяглыя палёты, задачы, якія парушаюць нармальны рытм сну, або такія заняткі, як доўгая язда. Хоць многія з нас грэбуюць паўнавартасным сном, ёсць некаторыя іншыя праблемы са сном. Сюды ўваходзяць апноэ, сіндром клапатлівых ног і прыступы сну. Людзі, якія працуюць на могілках альбо чыя праца патрабуе змены, становяцца пазбаўленымі сну. Гэта звязана з моцнай дрымотнасцю ноччу і іх няздольнасцю высыпацца пры дзённым святле.

Прычыны дрымотнасці
Большасць дарослых патрабуе ад 2 да 4 гадзін сну з-за дрымотнасці. У той час як некаторыя патрабуюць больш ці менш гэтай колькасці, каб іх арганізм адпачыў правільна. “Праблемы са сном, недастатковы сон і дрэнны сон могуць мець дрэнныя наступствы”, – лічыць Швейз. Адсутнасць належнага сну цесна звязана з асноўнымі праблемамі здароўя нашай эры. Такія праблемы, як гіпертанія, хваробы сэрца, інсульт, дыябет, залішняя вага і маразм

Прычыны дрымотнасці Калі вашы вочы зачыненыя, але вы адчуваеце сонлівасць, у вас могуць быць парушэнні сну. Парушэнні сну ўключаюць няздольнасць чалавека засыпаць альбо працягваць спаць, альбо дзіўнае паводзіны сну, напрыклад, сон. Некаторыя іншыя парушэнні сну з’яўляюцца імгненнымі, напрыклад, прыступы сну. Падчас прыступаў сну чалавек бескантрольна спіць на працягу дня. Калі пацыенты ідуць у клініку сну Давілы, яна спачатку хоча даведацца, ці праблема заключаецца ў колькасці або якасці яе сну. “Першае пытанне, якое лекары задаюць пра свой сон, – ці шмат у іх сну”, – кажа яна. Ці застаюцца яны спаць цалкам? Гэта важнае пытанне. Таму што мы лічым, што ў многіх ёсць такая праблема. Яны часткова альбо перыядычна і часам маюць хранічную бессань “. Давіла шукае якасць, калі ўпэўненая, што ў яе кліентаў няма праблем са сном, каб даведацца, ці ёсць у яе парушэнне сну.

Прычыны дрымотнасці, паведамляе “Клініка Клуба журналістаў”; Ёсць шмат прычын, якія могуць прымусіць вас адчуваць сябе стомленымі заўсёды.

Даследаванні паказваюць, што людзі, якія спяць больш за 9 гадзін у ноч, больш схільныя рызыцы захворванняў, такіх як дыябет і атлусценне, чым іншыя.

Прычына празмернай дрымотнасці – натуральная патрэба, і кожнаму чалавеку трэба 6 гадзін карыснага сну ў дзень. Статыстыка паказвае, што 1,6% насельніцтва свету пакутуе ад сну і гэта павялічваецца.

4 прычыны стомленасці і дрымотнасці:

Прычыны заражэння дрымотнасцю: Хоць інфекцыі маюць мноства відавочных сімптомаў, часам яны могуць распаўсюджвацца на ваш арганізм, не заўважаючы і не ставячы дыягназ лекара. Напрыклад, пры парушэнні імуннай сістэмы інфекцыя можа перарасці ў моцную стомленасць.

Прычыны алергіі на дрымотнасць: Цікава ведаць, што гістамін і іншыя хімічныя рэчывы, якія арганізм вылучае для барацьбы з алергіяй, з’яўляюцца снатворнымі. Бессань выклікае бессань.

Прычынай празмернай дрымотнасці з’яўляецца анемія. Асноўныя эрытрацыты працуюць на дастаўку кіслароду з лёгкіх у іншыя органы. Калі ў чалавека дэфіцыт эрытрацытаў альбо дысфункцыя клетак крыві, чалавек становіцца анемічным і ў той жа час адчувае сябе настолькі стомленым, што не можа зрабіць свой рэжым дня.

Гумарыстычнае засмучэнне: У жанчын знясіленне эстрагенаў часта можа прывесці да страты вагі і стомленасці.

Глядзіце гэта відэа для атрымання дадатковай інфармацыі пра прычыну дрымотнасці.

برچسب‌ها:

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *