Terapia obsesivo-compulsiva: os problemas obsesivo-compulsivos teñen solucións lóxicas

Trastorno obsesivo-compulsivo Quere saír da casa, pero desbloqueala e pechala varias veces para asegurarse de que estea bloqueada. O baño é máis longo e longo do normal, ou non camiñar polos carrís mentres camiñaba polas rúas. Estes síntomas forman parte dos síntomas da OCD (trastorno obsesivo-compulsivo) na actualidade. OCD é unha das 20 principais causas de enfermidades relacionadas coa enfermidade no mundo e é accesible a todos no mundo actual e quizais moitos de nós padecemos sen sabelo. Vexamos os síntomas e formas de tratar o trastorno obsesivo-compulsivo para salvarnos, aos que nos rodean ou aos nenos que padecemos, pero sen dúbida non podemos detectalo.

Tratamento do trastorno obsesivo-compulsivo
Se vas ao ferro dúas veces, vexa se o desconectas. Ou teñas pechada a porta do coche, isto é normal. Pero se tes un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), os teus pensamentos e comportamentos obsesivo-compulsivos fanse tan intensos que entran en conflito coa túa vida diaria. Todo o que fas é pouco probable resolver este problema. Pero non te preocupes, esta é a solución. Pode desfacerse destes pensamentos non desexados e irracionais con estratexias e estratexias de coidado de si mesmo e recuperar o control da súa vida.

Que é o trastorno obsesivo-compulsivo?
O trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) é un trastorno de ansiedade caracterizado por pensamentos incontrolados e non desexados e comportamentos repetitivos que se sente obrigado a facer. Se tes TOC, probablemente sabes que os teus pensamentos e comportamentos obsesivos son irracionais, pero non poderás resistir o problema e fuxirás.

O trastorno obsesivo-compulsivo, como unha agulla nun antigo mostrador tropical, fai que o cerebro se bloquee nalgúns pensamentos ou desexos. Por exemplo, pode morder 20 veces ou lavarse as mans 20 veces para asegurarse de que a porta do forno está pechada ou as mans limpas.

Tratamento do trastorno obsesivo-compulsivo
Comprensión obsesivo-compulsiva
Pensamentos, imaxes ou motivos prexudiciais forzados que che volveron á mente varias veces. Non é o que queres, pero non podes impedilo. Por desgraza, estes pensamentos obsesivos son moitas veces molestos e preocupantes.

Obsesión, comportamento ou patróns recorrentes de comportamento que sentes que queres facer unha e outra vez. O trastorno obsesivo compulsivo normalmente busca eliminar o trastorno obsesivo compulsivo.

Por exemplo, se tes medo de contaminación, haberá unha tendencia á limpeza precoz. Non obstante, a paz nunca durará. De feito, os pensamentos obsesivos son máis intensos ca nunca e adoitan levar á ansiedade, xa que se fan máis difíciles e necesitan moito tempo que no pasado. Este é un mal círculo de TOC.

Tratamento do trastorno obsesivo-compulsivo
Clasificación de persoas con trastorno obsesivo-compulsivo
Ter pensamentos e comportamentos obsesivos non significa necesariamente que teña un trastorno obsesivo-compulsivo. Nas persoas con TOC, estes pensamentos e comportamentos provocan ansiedade extrema, pasan moito tempo e perturban a vida e as relacións diarias.

A maioría das persoas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) son obsesivas e compulsivas, pero algunhas persoas o teñen só.
Pensamentos obsesivos

Tratamento do trastorno obsesivo-compulsivo
Pensamentos obsesivos
Os pensamentos obsesivo-compulsivos no trastorno obsesivo-compulsivo inclúen:

Medo á contaminación con xermes, solos ou outros materiais contaminados
Medo a perder o control e ferir a vostede ou a outros
Pensamentos e pensamentos sexuais intensos
Demasiada atención na ética
Medo a perder ou perder o que poida necesitar
Orde: A idea de que todo debe estar “ben” no seu lugar
Superstición: Preste máis atención ás cousas que son boas ou malas

Tratamento do trastorno obsesivo-compulsivo
Comportamentos obsesivo-compulsivos que normalmente están asociados a un trastorno obsesivo-compulsivo:
Refrescar e radicalizar cousas como peches, dispositivos e interruptores, etc.
Contacto frecuente cos membros da familia para garantir a súa saúde e benestar
Contar, impresión dixital, repetir palabras específicas e outras tonterías para reducir a ansiedade
Pasa moito tempo limpando e lavando
Sensibilidade ambiental
Elixe os aspiradores como os xornais antigos ou os alimentos baleiros

A relación entre almacenamento e trastorno obsesivo-compulsivo

Almacenamento

O almacenamento obsesivo-compulsivo (recoller e almacenar obxectos de valor) é un síntoma común de persoas con trastorno obsesivo-compulsivo. Non obstante, as persoas con síntomas de almacenamento son máis propensas a outros trastornos como a depresión, o trastorno de estrés traumático (PTSD), o trastorno obsesivo-compulsivo, o TDAH ou o TDAH.
Síntomas de trastorno obsesivo-compulsivo en nenos

Tratamento do trastorno obsesivo-compulsivo
TOC nos nenos
Mentres que a aparición dun trastorno obsesivo-compulsivo ocorre normalmente na adolescencia ou na adolescencia, ás veces os nenos presentan síntomas similares ao ODC. Non obstante, síntomas doutros trastornos como o trastorno por déficit de atención, o autismo e a síndrome de Torah poden ser moi similares aos síntomas de TOC antes de que se faga necesario un diagnóstico, se se fai un exame médico e psicolóxico completo.
Auto-medicación no tratamento do trastorno obsesivo-compulsivo
Suxestión 1: gasta tempo en axuda mutua

O seu estilo de vida xoga un papel importante na forma en que se sente e pode axudar a controlar a súa ansiedade e o seu rendemento.
Exercicio regular

O efecto do exercicio no tratamento do trastorno obsesivo-compulsivo

O exercicio é un xeito natural e moi eficaz de reducir a ansiedade. Co exercicio, pode controlar os síntomas da TOC fortalecendo o sistema nervioso para ter presente o seu foco cando estás obsesionado con iso. Para o máximo uso do exercicio, d

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *