Terapi obsessiv-konpulsif – Pwoblèm obsessiv-konpulsif gen solisyon ki lojik

Obsession-Obsesyonèl Twoub Ou vle jwenn soti nan kay la, men déblotché epi fèmen li plizyè fwa asire w ke li se fèmen. Benyen se pi long ak pi long pase nòmal, oswa pa mache desann liy yo pandan y ap mache nan lari yo. Sentòm sa yo fè pati sentòm OCD (twoub obsession-konpulsif) jodi a. OCD se youn nan 20 gwo kòz maladi ki gen rapò ak maladi nan mond lan epi li aksesib pou tout moun nan mond aktyèl la e petèt anpil nan nou soufri de li san yo pa konnen li Se pou nou gade nan sentòm yo ak fason nan trete obsession-konpulsif maladi pou konsève pou tèt nou, moun ki bò kote nou, oswa timoun yo nou soufri soti nan, men san dout nou pa ka detekte li.

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Si ou ale nan fè a de fwa, wè si ou deploge li. Oswa ou te fèmen pòt la machin, sa a se nòmal. Men, si ou gen obsession-konpulsif maladi (OCD), panse obsession-konpulsif ou ak konpòtman vin tèlman entans ke yo konfli ak lavi chak jou ou. Tout sa ou fè se fasil yo rezoud pwoblèm sa a. Men pa enkyete, se yon solisyon. Ou ka debarase m de panse sa yo vle ak panse irasyonèl ak pwòp tèt ou-swen estrateji ak estrateji ak reprann kontwòl sou lavi ou.

Ki sa ki obsession-konpulsif maladi?
Twoub obsessiv-konpulsif (OCD) se yon twoub enkyetid karakterize pa panse san kontwòl, vle ak konpòtman repetitif ke ou santi ou oblije fè. Si ou gen OCD, ou pwobableman konnen ke panse obsession ou ak konpòtman yo irasyonèl, men ou pa yo pral kapab reziste pwoblèm nan epi yo pral kouri ale.

Twoub obsessiv-konpulsif, tankou yon zegwi nan yon ansyen kontwa twopikal, lakòz sèvo a fèmen nan kèk panse oswa dezi. Pa egzanp, ou ka mòde 20 fwa oswa lave men ou 20 fwa pou asire w pòt fou a fèmen oswa men yo pwòp.

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Konpreyansyon obsessiv-konpulsif
Fòse obsession panse, imaj, oswa motif danjere ki te repete vini nan tèt ou. Se pa sa ou vle, men ou pa ka sispann li. Malerezman, sa yo panse obsession yo souvan inkyétan ak twoublan.

Obsesyon, konpòtman, oswa modèl renouvlab nan konpòtman ke ou santi ou ou vle fè sou yo ak sou. Twoub obsesyonèl obsessiv anjeneral ap chèche elimine maladi obsession konpulsif.

Pou egzanp, si ou se pè kontaminasyon, pral gen yon tandans pou netwaye bonè. Sepandan, lapè p ap janm dire. An reyalite, panse obsessive yo pi fò pase tout tan e souvan mennen nan enkyetid, menm jan yo vin pi difisil ak tan konsome pase nan tan lontan an. Sa a se yon sèk move OCD.

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Klasifikasyon moun ki gen twoub obsession-konpulsif
Èske w gen panse obsession ak konpòtman pa nesesèman vle di ke ou gen yon maladi obsession-konpulsif. Nan moun ki gen OCD, sa yo panse ak konpòtman lakòz ekstrèm enkyetid, pase anpil tan ak deranje lavi chak jou ak relasyon.

Pifò moun ki gen twoub obsession-konpulsif (OCD) se toude ki obsession ak konpulsif, men gen kèk moun ki gen li pou kont li.
Refleksyon obsessive

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Refleksyon obsessive
Panse obsessiv-konpulsif nan twoub obsession-konpulsif gen ladan:

Bezwen pè kontaminasyon ak mikwòb, tè oswa lòt materyèl ki kontamine
Bezwen pè pèdi kontwòl ak blese tèt ou oswa lòt moun
Gwo lide seksyèl ak panse
Twòp konsantre sou etik
Bezwen pè pou pèdi oswa pèdi sa ou ka bezwen
Lòd: Lide a ke tout bagay yo dwe “dwa” nan plas li
Sipèvisyon: Pran plis atansyon a bagay ki bon oswa move

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Konpòtman obsessiv-konpulsif ki anjeneral asosye avèk maladi obsession-konpulsif:
Entérésan ak radikalize bagay sa yo tankou kadna, aparèy ak switch, ak sou sa
Satisfè kontak ak manm fanmi yo asire sante yo ak byennèt yo
Konte, anprent dijital, repete mo espesifik, ak lòt istwa san sans diminye enkyetid
Pase anpil tan netwaye ak lave
Anviwònman sansiblite
Chwazi aspiratè tankou jounal fin vye granmoun oswa manje vid

Relasyon ki genyen ant depo ak obsession-konpulsif maladi

Depo

Depo obsessiv-konpulsif (kolekte epi estoke bagay ki gen valè) se yon sentòm komen moun ki gen twoub obsession-konpulsif. Sepandan, moun ki gen sentòm depo yo gen plis chans pase lòt maladi tankou depresyon, twoub estrès twomatik (PTSD), maladi obsession-konpulsif, ADHD, oswa ADHD.
Sentòm twoub obsession-konpulsif nan timoun yo

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
OCD nan timoun yo
Pandan ke aparisyon nan obsession-konpulsif maladi anjeneral rive nan adolesans oswa nan adolesans, pafwa timoun eksperyans sentòm ki sanble ak ODC. Sepandan, sentòm lòt maladi tankou twoub defisi atansyon, otis ak sendwòm Tora ka trè menm jan ak sentòm OCD anvan nenpòt dyagnostik ki nesesè, si yo fè yon egzamen bon jan medikal ak sikolojik.
Oto-medikaman nan tretman pou obsession-konpulsif maladi
Sijesyon 1: Pase tan sou èd mityèl

Vi ou jwe yon wòl enpòtan nan ki jan ou santi ou epi yo ka ede kontwole enkyetid ou ak pèfòmans.
Regilye fè egzèsis

Efè a nan fè egzèsis sou tretman an nan obsession-konpulsif maladi

Egzèsis se yon fason natirèl ak trè efikas diminye enkyetid. Avèk fè egzèsis, ou ka kontwole sentòm yo nan OCD pa ranfòse sistèm nève a kenbe konsantre ou nan tèt ou lè w ap obsede avèk li. Pou itilize ki pi nan fè egzèsis, dObsession-Obsesyonèl Twoub Ou vle jwenn soti nan kay la, men déblotché epi fèmen li plizyè fwa asire w ke li se fèmen. Benyen se pi long ak pi long pase nòmal, oswa pa mache desann liy yo pandan y ap mache nan lari yo. Sentòm sa yo fè pati sentòm OCD (twoub obsession-konpulsif) jodi a. OCD se youn nan 20 gwo kòz maladi ki gen rapò ak maladi nan mond lan epi li aksesib pou tout moun nan mond aktyèl la e petèt anpil nan nou soufri de li san yo pa konnen li Se pou nou gade nan sentòm yo ak fason nan trete obsession-konpulsif maladi pou konsève pou tèt nou, moun ki bò kote nou, oswa timoun yo nou soufri soti nan, men san dout nou pa ka detekte li.

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Si ou ale nan fè a de fwa, wè si ou deploge li. Oswa ou te fèmen pòt la machin, sa a se nòmal. Men, si ou gen obsession-konpulsif maladi (OCD), panse obsession-konpulsif ou ak konpòtman vin tèlman entans ke yo konfli ak lavi chak jou ou. Tout sa ou fè se fasil yo rezoud pwoblèm sa a. Men pa enkyete, se yon solisyon. Ou ka debarase m de panse sa yo vle ak panse irasyonèl ak pwòp tèt ou-swen estrateji ak estrateji ak reprann kontwòl sou lavi ou.

Ki sa ki obsession-konpulsif maladi?
Twoub obsessiv-konpulsif (OCD) se yon twoub enkyetid karakterize pa panse san kontwòl, vle ak konpòtman repetitif ke ou santi ou oblije fè. Si ou gen OCD, ou pwobableman konnen ke panse obsession ou ak konpòtman yo irasyonèl, men ou pa yo pral kapab reziste pwoblèm nan epi yo pral kouri ale.

Twoub obsessiv-konpulsif, tankou yon zegwi nan yon ansyen kontwa twopikal, lakòz sèvo a fèmen nan kèk panse oswa dezi. Pa egzanp, ou ka mòde 20 fwa oswa lave men ou 20 fwa pou asire w pòt fou a fèmen oswa men yo pwòp.

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Konpreyansyon obsessiv-konpulsif
Fòse obsession panse, imaj, oswa motif danjere ki te repete vini nan tèt ou. Se pa sa ou vle, men ou pa ka sispann li. Malerezman, sa yo panse obsession yo souvan inkyétan ak twoublan.

Obsesyon, konpòtman, oswa modèl renouvlab nan konpòtman ke ou santi ou ou vle fè sou yo ak sou. Twoub obsesyonèl obsessiv anjeneral ap chèche elimine maladi obsession konpulsif.

Pou egzanp, si ou se pè kontaminasyon, pral gen yon tandans pou netwaye bonè. Sepandan, lapè p ap janm dire. An reyalite, panse obsessive yo pi fò pase tout tan e souvan mennen nan enkyetid, menm jan yo vin pi difisil ak tan konsome pase nan tan lontan an. Sa a se yon sèk move OCD.

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Klasifikasyon moun ki gen twoub obsession-konpulsif
Èske w gen panse obsession ak konpòtman pa nesesèman vle di ke ou gen yon maladi obsession-konpulsif. Nan moun ki gen OCD, sa yo panse ak konpòtman lakòz ekstrèm enkyetid, pase anpil tan ak deranje lavi chak jou ak relasyon.

Pifò moun ki gen twoub obsession-konpulsif (OCD) se toude ki obsession ak konpulsif, men gen kèk moun ki gen li pou kont li.
Refleksyon obsessive

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Refleksyon obsessive
Panse obsessiv-konpulsif nan twoub obsession-konpulsif gen ladan:

Bezwen pè kontaminasyon ak mikwòb, tè oswa lòt materyèl ki kontamine
Bezwen pè pèdi kontwòl ak blese tèt ou oswa lòt moun
Gwo lide seksyèl ak panse
Twòp konsantre sou etik
Bezwen pè pou pèdi oswa pèdi sa ou ka bezwen
Lòd: Lide a ke tout bagay yo dwe “dwa” nan plas li
Sipèvisyon: Pran plis atansyon a bagay ki bon oswa move

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
Konpòtman obsessiv-konpulsif ki anjeneral asosye avèk maladi obsession-konpulsif:
Entérésan ak radikalize bagay sa yo tankou kadna, aparèy ak switch, ak sou sa
Satisfè kontak ak manm fanmi yo asire sante yo ak byennèt yo
Konte, anprent dijital, repete mo espesifik, ak lòt istwa san sans diminye enkyetid
Pase anpil tan netwaye ak lave
Anviwònman sansiblite
Chwazi aspiratè tankou jounal fin vye granmoun oswa manje vid

Relasyon ki genyen ant depo ak obsession-konpulsif maladi

Depo

Depo obsessiv-konpulsif (kolekte epi estoke bagay ki gen valè) se yon sentòm komen moun ki gen twoub obsession-konpulsif. Sepandan, moun ki gen sentòm depo yo gen plis chans pase lòt maladi tankou depresyon, twoub estrès twomatik (PTSD), maladi obsession-konpulsif, ADHD, oswa ADHD.
Sentòm twoub obsession-konpulsif nan timoun yo

Tretman maladi obsessiv-konpulsif
OCD nan timoun yo
Pandan ke aparisyon nan obsession-konpulsif maladi anjeneral rive nan adolesans oswa nan adolesans, pafwa timoun eksperyans sentòm ki sanble ak ODC. Sepandan, sentòm lòt maladi tankou twoub defisi atansyon, otis ak sendwòm Tora ka trè menm jan ak sentòm OCD anvan nenpòt dyagnostik ki nesesè, si yo fè yon egzamen bon jan medikal ak sikolojik.
Oto-medikaman nan tretman pou obsession-konpulsif maladi
Sijesyon 1: Pase tan sou èd mityèl

Vi ou jwe yon wòl enpòtan nan ki jan ou santi ou epi yo ka ede kontwole enkyetid ou ak pèfòmans.
Regilye fè egzèsis

Efè a nan fè egzèsis sou tretman an nan obsession-konpulsif maladi

Egzèsis se yon fason natirèl ak trè efikas diminye enkyetid. Avèk fè egzèsis, ou ka kontwole sentòm yo nan OCD pa ranfòse sistèm nève a kenbe konsantre ou nan tèt ou lè w ap obsede avèk li. Pou itilize ki pi nan fè egzèsis, d

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *