Teiripe obsessive-compulsive – tha fuasglaidhean loidsigeach aig duilgheadasan agus èigneachadh obsessive

Mì-rian obsessive-compulsive Tha thu airson faighinn a-mach às an taigh, ach dh ’fhuasgladh agus dùin e grunn thursan gus dèanamh cinnteach gu bheil e glaiste. Tha amar-ionnlaid nas fhaide agus nas fhaide na an àbhaist, no na bi a ’coiseachd sìos na slighean fhad‘ s a tha thu a ’coiseachd nan sràidean. Tha na comharraidhean sin mar phàirt de chomharran OCD (eas-òrdugh obsessive-compulsive) an-diugh. Is e OCD aon de na 20 prìomh adhbharan airson galairean co-cheangailte ri galair san t-saoghal agus tha e ruigsinneach don h-uile duine san t-saoghal a th ’ann agus is dòcha gu bheil mòran againn a’ fulang leis gun fhios dha. Bheir sinn sùil air na comharran agus na dòighean air a bhith a ’làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive gus sinn fhèin a shàbhaladh, an fheadhainn a tha timcheall oirnn, no a’ chlann a tha sinn a ’fulang, ach gun teagamh chan urrainn dhuinn a lorg.

Làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive
Ma thèid thu chun iarann ​​dà uair, feuch an cuir thu às e. No ma tha thu air doras a ’chàir a ghlasadh, tha seo àbhaisteach. Ach ma tha eas-òrdugh obsessive-compulsive agad (OCD), bidh do smuaintean agus giùlan obsessive-compulsive a ’fàs cho dian gu bheil iad a’ dol an-aghaidh do bheatha làitheil. Tha a h-uile dad a nì thu eu-coltach ris an duilgheadas seo fhuasgladh. Ach na gabh dragh, is e fuasgladh a tha seo. Gheibh thu cuidhteas na smuaintean agus na smuaintean neo-chùramach sin le ro-innleachdan agus ro-innleachdan fèin-chùraim agus smachd fhaighinn air do bheatha.

Dè a th ’ann an eas-òrdugh obsessive-compulsive?
Tha eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) na eas-òrdugh iomagain air a chomharrachadh le smuaintean neo-riaghlaichte, gun iarraidh agus giùlan ath-aithris a tha thu a ’faireachdainn èigneachadh a dhèanamh. Ma tha OCD agad, is dòcha gu bheil fios agad gu bheil do smuaintean agus giùlan obsessive neo-chùramach, ach cha bhith e comasach dhut cur an aghaidh na duilgheadas agus ruithidh tu air falbh.

Tha eas-òrdugh obsessive-compulsive, leithid snàthad ann an seann chunntair tropaigeach, ag adhbhrachadh gum bi an eanchainn a ’glasadh ann an cuid de smuaintean no miann. Mar eisimpleir, faodaidh tu bìdeadh 20 uair no do làmhan a nighe 20 uair gus dèanamh cinnteach gu bheil doras an àmhainn dùinte no gu bheil na làmhan glan.

Làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive
Tuigse obsessive-compulsive
Beachdan èiginneach èiginneach, ìomhaighean, no adhbharan cronail a tha air tighinn nad inntinn a-rithist. Chan e na tha thu ag iarraidh, ach chan urrainn dhut stad a chuir air. Gu mì-fhortanach, tha na smuaintean obsessive seo gu tric draghail agus draghail.

Amharc, giùlan, no pàtrain giùlain cunbhalach a tha thu a ’faireachdainn a tha thu airson a dhèanamh a-rithist agus a-rithist. Mar as trice bidh eas-òrdugh obsessive compulsive a ’feuchainn ri cuir às do eas-òrdugh èigneachaidh obsessive.

Mar eisimpleir, ma tha eagal ort air truailleadh, bidh claonadh ann airson glanadh tràth. Ach, cha mhair sìth gu bràth. Gu dearbh, tha smuaintean obsessive nas dian na bha e a-riamh agus gu tric bidh iad a ’leantainn gu iomagain, oir bidh iad a’ fàs nas duilghe agus a ’toirt ùine nas motha na bha iad roimhe. Is e droch chearcall de OCD a tha seo.

Làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive
Seòrsachadh dhaoine le eas-òrdugh obsessive-compulsive
Le bhith a ’faighinn smuaintean agus giùlan obsessive chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil eas-òrdugh obsessive-compulsive agad. Ann an daoine le OCD, tha na smuaintean agus na giùlan sin ag adhbhrachadh fìor dhragh, a ’caitheamh mòran ùine agus a’ cur dragh air beatha làitheil agus dàimhean.

Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine le eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) an dà chuid obsessive agus compulsive, ach tha e aig cuid de dhaoine leis fhèin.
Beachdan obsessive

Làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive
Beachdan obsessive
Tha smuaintean obsessive-compulsive ann an eas-òrdugh obsessive-compulsive a ’toirt a-steach:

Eagal bho bhith air a thruailleadh le bitheagan, ùir no stuthan truaillte eile
Tha eagal ort smachd a chall agus do ghortachadh fhèin no air daoine eile
Beachdan agus smuaintean gnèitheasach dian
Cus cus fòcas air beusachd
Tha eagal ort a bhith a ’call no a’ call na dh ’fhaodadh a bhith a dhìth ort
Òrdugh: Am beachd gum feum a h-uile dad a bhith “ceart” na àite
Saobh-chràbhadh: Thoir barrachd aire do rudan a tha math no dona

Làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive
Giùlan obsessive-compulsive a tha mar as trice co-cheangailte ri eas-òrdugh obsessive-compulsive:
Ag ùrachadh agus a ’radicalachadh rudan mar ghlasan, innealan agus suidsichean, agus mar sin air adhart
A ’conaltradh gu tric le buill teaghlaich gus dèanamh cinnteach gum bi an slàinte is an sunnd aca
A ’cunntadh, lorgan-meòir, ag ath-aithris fhaclan sònraichte, agus neòinean eile gus iomagain a lughdachadh
Caith tòrr ùine a ’glanadh agus a’ nighe
Cugallachd àrainneachd
Tagh innealan-glanaidh mar seann phàipearan-naidheachd no biadh falamh

An dàimh eadar stòradh agus eas-òrdugh obsessive-compulsive

Stòradh

Tha stòradh obsessive-compulsive (a ’cruinneachadh agus a’ stòradh stuthan luachmhor) na chomharra cumanta de dhaoine le eas-òrdugh obsessive-compulsive. Ach, tha daoine le comharran stòraidh nas dualtaiche na eas-òrdughan eile, leithid trom-inntinn, eas-òrdugh cuideam traumatach (PTSD), eas-òrdugh obsessive-compulsive, ADHD, no ADHD.
Comharraidhean eas-òrdugh obsessive-compulsive ann an clann

Làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive
OCD ann an clann
Ged a bhios eas-òrdugh obsessive-compulsive mar as trice a ’tachairt ann an òigeachd no òigeachd, uaireannan bidh clann a’ faighinn comharraidhean coltach ri ODC. Ach, dh ’fhaodadh gum bi comharran eas-òrdughan eile leithid eas-òrdugh easbhaidh aire, autism agus Torah syndrome glè choltach ri comharran OCD mus bi feum air breithneachadh sam bith, ma thèid sgrùdadh meidigeach agus saidhgeòlach coileanta a dhèanamh.
Fèin-chungaidh-leigheis ann an làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive
Moladh 1: Caith ùine air cuideachadh dha chèile

Tha àite cudromach aig do dhòigh-beatha ann a bhith a ’faireachdainn agus faodaidh e smachd a chumail air do dhragh agus do choileanadh.
Eacarsaich cunbhalach

Buaidh eacarsaich air làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive

Tha eacarsaich na dhòigh nàdarra agus fìor èifeachdach airson iomagain a lughdachadh. Le eacarsaich, faodaidh tu smachd a chumail air comharran OCD le bhith a ’neartachadh an t-siostam nearbhach gus do fhòcas a chumail nad inntinn nuair a tha thu trom leis. Airson an fheum as motha de eacarsaich, d

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *