Opsesivno-kompulzivna terapija – Kod opsesivno-kompulzivnih problema postoje logična rješenja

Opsesivno-kompulzivni poremećaj Želite izaći iz kuće, ali nekoliko puta ga otključajte i zatvorite kako biste bili sigurni da je zaključan. Kupanje je duže i duže od uobičajenog ili ne šetajte uličicama dok šetate ulicama. Ovi simptomi dio su danas simptoma OCD-a (opsesivno-kompulzivnog poremećaja). OCD je jedan od 20 glavnih uzroka bolesti povezanih s bolestima u svijetu i dostupan je svima u sadašnjem svijetu i možda mnogi od nas pate od toga, a da toga nismo ni svjesni. Pogledajmo simptome i načine liječenja opsesivno-kompulzivnog poremećaja kako bismo se spasili, oni oko nas ili djeca od kojih patimo, ali nesumnjivo ga ne možemo otkriti.

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja
Ako dvaput idete do željeza, pogledajte da li ste ga iskopčali. Ili ste zaključali vrata automobila, ovo je normalno. Ali ako imate opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), vaše opsesivno-kompulzivne misli i ponašanja postaju toliko intenzivni da se sukobljavaju s vašim svakodnevnim životom. Sve što radite vjerojatno neće riješiti ovaj problem. Ali ne brinite, ovo je rješenje. Možete se riješiti ove neželjene misli i iracionalne misli pomoću strategija i strategija samooskrbe te povratiti kontrolu nad svojim životom.

Što je opsesivno-kompulzivni poremećaj?
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) je anksiozni poremećaj koji karakterizira nekontrolirano, neželjeno razmišljanje i ponašanja koja se ponavljaju, za koja se osjećate prisiljenima. Ako imate OCD, vjerojatno znate da su vaše opsesivne misli i ponašanja neracionalni, ali nećete se moći oduprijeti problemu i pobjeći ćete.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj, poput igle u starom tropskom brojaču, uzrokuje da mozak zaključa neke misli ili želje. Na primjer, možete ugristi 20 puta ili oprati ruke 20 puta kako biste osigurali da su vrata pećnice zatvorena ili su ruke čiste.

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja
Opsesivno-kompulzivno razumijevanje
Prisilne opsesivne misli, slike ili štetni motivi koji su vam više puta padali na pamet. Nije ono što želite, ali ne možete ga zaustaviti. Nažalost, ove opsesivne misli često su mučne i uznemirujuće.

Opsesija, ponašanje ili ponavljajući obrasci ponašanja za koje smatrate da ih želite ponavljati iznova i iznova. Opsesivno-kompulzivni poremećaj obično nastoji ukloniti opsesivno-kompulzivni poremećaj.

Na primjer, ako se bojite onečišćenja, postojat će tendencija za ranim čišćenjem. Međutim, mir nikad neće trajati. U stvari, opsesivne misli su intenzivnije nego ikad i često dovode do anksioznosti, jer postaju teže i dugotrajnije nego ranije. Ovo je loš krug OCD-a.

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja
Klasifikacija osoba s opsesivno-kompulzivnim poremećajem
Imati opsesivne misli i ponašanja ne znači nužno i da imate opsesivno-kompulzivni poremećaj. Kod osoba s OCD-om, ove misli i ponašanja uzrokuju ekstremnu anksioznost, troše puno vremena i narušavaju svakodnevni život i odnose.

Većina ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) su i opsesivni i kompulzivni, ali neki ljudi to imaju sami.
Opsesivne misli

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja
Opsesivne misli
Opsesivno-kompulzivne misli u opsesivno-kompulzivnom poremećaju uključuju:

Strah od kontaminacije mikroba, tla ili drugih kontaminiranih materijala
Strah od gubitka kontrole i povređivanja sebe ili drugih
Intenzivne seksualne misli i misli
Previše je usredotočenosti na etiku
Strah od gubitka ili gubitka onoga što će vam možda trebati
Redoslijed: Ideja da sve mora biti ispravno na svom mjestu
Praznovjerje: Obratite više pažnje na stvari dobre ili loše

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja
Opsesivno-kompulsivna ponašanja koja su obično povezana s opsesivno-kompulzivnim poremećajem:
Osvježavanje i radikalizacija stvari poput brava, uređaja i sklopki i tako dalje
Česti kontakti s članovima obitelji kako bi se osiguralo njihovo zdravlje i dobrobit
Brojanje, otisak prsta, ponavljanje određenih riječi i ostale gluposti za smanjenje anksioznosti
Provedite puno vremena na čišćenje i pranje
Osjetljivost okoliša
Odaberite usisavače poput starih novina ili prazne hrane

Veza između skladištenja i opsesivno-kompulzivnog poremećaja

skladištenje

Opsesivno-kompulzivno skladištenje (prikupljanje i pohranjivanje dragocjenosti) čest je simptom osoba s opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Međutim, osobe sa simptomima pohrane vjerojatnije su od drugih poremećaja, poput depresije, traumatskog stresnog poremećaja (PTSP), opsesivno-kompulzivnog poremećaja, ADHD-a ili ADHD-a.
Simptomi opsesivno-kompulzivnog poremećaja u djece

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja
OCD kod djece
Iako se pojava opsesivno-kompulzivnog poremećaja obično javlja u adolescenciji ili u adolescenciji, djeca ponekad imaju simptome slične ODC-u. Međutim, simptomi drugih poremećaja poput poremećaja pažnje, autizma i Torahovog sindroma mogu biti vrlo slični simptomima OCD prije nego što je potrebna bilo kakva dijagnoza, ako se provede temeljit medicinski i psihološki pregled.
Samo-lijek u liječenju opsesivno-kompulzivnog poremećaja
Prijedlog 1: Provedite vrijeme na međusobnoj pomoći

Vaš životni stil igra važnu ulogu u načinu na koji se osjećate i može vam pomoći u kontroli anksioznosti i performansi.
Redovita tjelovježba

Učinak vježbe na liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja

Vježba je prirodan i vrlo učinkovit način za smanjenje anksioznosti. Vježbanjem možete kontrolirati simptome OCD-a jačanjem živčanog sustava da biste imali na umu kada ste opsjednuti njime. Za najviše korištenja vježbe, d

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *