강박 관념 치료-강박 관념 문제에는 논리적 인 해결책이 있습니다

강박 장애 가정에서 나가기를 원하지만 여러 번 잠금을 해제하고 닫아 잠겨 있는지 확인하십시오. 입욕은 평소보다 길고 길거나 길을 걷는 동안 차선을 걷지 마십시오. 이러한 증상은 오늘날 강박 장애 (강박 장애) 증상의 일부입니다. 강박 장애는 전 세계 질병 관련 질병의 20 가지 주요 원인 중 하나이며 현재 세계의 모든 사람들이 이용할 수 있으며, 아마도 우리 중 많은 사람들이 모르는 상태에서 고통 받고 있습니다. 강박 장애를 치료하기 위해 강박 장애를 치료하는 증상과 방법을 살펴 보자.

강박 장애 치료
다리미에 두 번 가면 플러그를 뽑아보십시오. 또는 차문을 잠갔습니다. 이것은 정상입니다. 그러나 강박 장애 (OCD)가 있다면 강박 관념과 행동이 일상 생활과 충돌 할 정도로 강렬 해집니다. 당신이하는 모든 일은이 문제를 해결하지 못할 것입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 이것은 해결책입니다. 자기 관리 전략과 전략으로 이러한 원치 않는 생각과 비이성적 인 생각을 제거하고 삶의 통제력을 되 찾을 수 있습니다.

강박 장애란 무엇입니까?
강박 장애 (OCD)는 통제되지 않은, 원치 않는 생각과 반복적 인 행동을 특징으로하는 불안 장애입니다. 강박 장애가 있다면 강박 관념과 행동이 비합리적이라는 것을 알고 있지만 문제에 저항 할 수 없으며 도망 갈 것입니다.

오래된 열대 카운터의 바늘과 같은 강박 장애는 뇌가 어떤 생각이나 욕구에 잠겨있게합니다. 예를 들어, 오븐 문이 닫혀 있거나 손이 깨끗한 지 확인하기 위해 20 번 물거나 20 번 손을 씻을 수 있습니다.

강박 장애 치료
강박 관념
반복적으로 당신의 마음에 오는 강박 관념, 이미지 또는 유해한 동기. 그것은 당신이 원하는 것이 아니지만, 멈출 수는 없습니다. 불행하게도,이 강박 관념은 종종 귀찮고 불안합니다.

계속해서하고 싶다고 느끼는 강박 관념, 행동 또는 반복되는 행동 패턴. 강박 장애는 일반적으로 강박 장애를 제거하려고합니다.

예를 들어, 오염이 두려운 경우 조기 청소 경향이 있습니다. 그러나 평화는 지속되지 않습니다. 사실 강박적인 생각은 그 어느 때보 다 강렬하며 종종 과거보다 더 어렵고 시간이 많이 걸리기 때문에 불안을 유발합니다. 이것은 OCD의 나쁜 원입니다.

강박 장애 치료
강박 장애를 가진 사람들의 분류
강박 관념과 행동이 반드시 강박 관념 장애가 있음을 의미하지는 않습니다. 강박 장애가있는 사람들의 경우 이러한 생각과 행동은 극심한 불안을 유발하고 많은 시간을 보내고 일상 생활과 관계를 방해합니다.

강박 장애 (OCD)를 가진 대부분의 사람들은 강박 적이며 강박 적이지만 일부 사람들은 혼자 있습니다.
강박 관념

강박 장애 치료
강박 관념
강박 장애에 대한 강박 관념은 다음과 같습니다.

세균, 토양 또는 기타 오염 물질로 인한 오염에 대한 두려움
통제력을 상실하고 자신이나 다른 사람을 해칠 까 두려워
강렬한 성적 사고와 생각
윤리에 너무 집중
필요한 것을 잃거나 잃는 것에 대한 두려움
질서 : 모든 것이 그 자리에“올바르”어야한다는 생각
미신 : 좋고 나쁜 것에 더주의를 기울이십시오

강박 장애 치료
강박 장애와 일반적으로 관련된 강박 관념 :
잠금 장치, 장치 및 스위치 등을 새로 고치고 급 진화
건강과 복지를 보장하기 위해 가족과 자주 연락
불안을 줄이기 위해 계산, 지문, 반복되는 특정 단어 및 기타 말도 안되는
청소와 세탁에 많은 시간을 보내십시오
환경 감도
오래된 신문이나 빈 음식과 같은 진공 청소기를 선택하십시오

저장과 강박 장애 사이의 관계

보관

강박 관념 보관 (귀중품 수집 및 보관)은 강박 관념 장애가있는 사람들의 일반적인 증상입니다. 그러나 저장 증상이있는 사람들은 우울증, 외상성 스트레스 장애 (PTSD), 강박 장애, ADHD 또는 ADHD와 같은 다른 장애보다 더 가능성이 높습니다.
어린이의 강박 장애의 증상

강박 장애 치료
어린이의 강박 장애
강박 장애의 발병은 대개 청소년기 또는 청소년기에서 발생하지만 때때로 어린이들은 ODC와 유사한 증상을 경험합니다. 그러나 주의력 결핍 장애, 자폐증 및 율법 증후군과 같은 다른 장애의 증상은 철저한 의학적 및 심리적 검사가 수행되는 경우 진단이 필요하기 전에 OCD 증상과 매우 유사 할 수 있습니다.
강박 장애 치료에 대한 자기 치료
제안 1 : 상호 도움에 시간을 보내십시오

당신의 생활 방식은 당신이 느끼고 불안과 성과를 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
규칙적인 운동

강박 장애 치료에 대한 운동의 효과

운동은 불안을 줄이는 자연스럽고 효과적인 방법입니다. 운동을하면 신경 시스템을 강화하여 강박 관념에 집중할 때 집중력을 유지함으로써 강박 장애의 증상을 조절할 수 있습니다. 운동을 최대한 활용하기 위해 d

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