Жадатма дарылоо – логикалык көйгөйлөр жана аларды чечүү жолдору Асылгыч

Эгер үйдөн чыга келет жадатма дарылоо, бирок ачык жана кулпуланган ынануу үчүн кулпу бир нече жолу жабуу. көчөдө соо адамдарга көбүрөөк жана узагыраак караганда жуунуп же жүрүү багыттары боюнча кадам эмес. бузулуу белгилери OCD деп аталат (жадатма милдеттүү бузуктугу) болуп саналат. өзүбүздү сактап калыш үчүн, анын жадатма милдеттүү оору белгилери жана ар кандай жолдор менен дарылоо карап көрөлү, бул оору менен ооругандар, бизге ким же балдарын да, текшерип, бирок, албетте, биз аны аныктоого мүмкүн эмес.

Жадатма милдеттүү Билет дарылоо
эки үтүктөр турган болсо, анда ал розеткадан тартылып-жетпесин билиш үчүн, барып. Же Машиненин эшиги кулпу, бул табигый нерсе. Бирок, жадатма милдеттүү оору (OCD) сиз күнүмдүк жашоо менен жаңжал ушунчалык катуу болуп, жадатма милдеттүү ойлор жана жүрүм-туруму бар болсо. Эгер бул маселе күмөн чечүү үчүн эмне болбосун. Бирок, кабатыр болбо, бул чечим болуп саналат. Сен аларды сактоо жана өмүр контролдоо кутулуу үчүн стратегияларды жана стратегиялары менен керексиз ойлор менен акылга сыйбас ой кайрадан ээ болот.

Эмне жадатма милдеттүү оору болуп саналат?
Жадатма милдеттүү оору (OCD) ээ-жаа бербей санаа оору экенин жана ага керексиз ойлор сени сезип көп кайталануучу жана жүрүш-турушу, ал аныкталат эмне кылууга аргасыз жатасыз, аныкталат. Эгер OCD бар болсо, анда, балким, сенин жадатма ой менен туура эмес жүрүм-туруму экенин мен билем, бирок сен бул маселени туруштук бере алган жок, ал иштей баштайт.

Жадатма милдеттүү башаламандык, эски тропикалык текчелеринде ийне сыяктуу, кээ бир ой же каалоолорун бекитүү үчүн мээни себеп болот. Мисалы, кайсы бир газ үчүн 20 эсе же 20 жолу кол клапан жабык мештер же колдору экенине ынануу үчүн жууп, таза болот.

Жадатма милдеттүү Билет дарылоо
Түшүнүү жадатма милдеттүү
Amazing мажбурлап жадатма ой, бир нече жолу зыяндуу ой пайда болгон сүрөттөлүштөр же кыял. Бул сен каалагандай эмес, бирок силер аны токтото албайт. Тилекке каршы, бул секске көп кыжырын жана тоскоолдук.

Милдеттүү жүрүм-турум же Сиз кайра-кайра эмне үчүн сезип жүрүм-нускалуу ченемдүүлүктөрү. Практикалык Асылгыч, адатта, жадатма милдеттүү башаламандыкты жоюш үчүн аракет кылышат.

Мисалы, айлана-чөйрөнүн булганышы корккон болсо, алгачкы тазалоо үчүн каалоо түзүлөт. Ошондой болсо да, тынчтык туруктуу болбойт. Чынында, алар мурдагыга караганда кыйла оор жана убакытты талап кылат, анткени эч качан жана көпчүлүк учурда жадатма ой көп, түйшүк алып келет. OCD жаман чөйрө болуп саналат.

Жадатма милдеттүү Билет дарылоо
жадатма милдеттүү бузулган адамдардын жиктөө
жадатма ой-жүрүш болуу сөзсүз бир жадатма милдеттүү баш аламандык бар дегенди билдирбейт. OCD адамдар, пикирлер жана жүрүш-катуу тынчсызданып, көп убакыт жана күнүмдүк жашоо жана мамилелерди бузат себеп.

Көпчүлүк адамдар туурасында жадатма ойлорго-милдеттүү аламандыктын (OCD) жана жадатма милдеттүү, ал эми кээ бир адамдар гана бар.
жадатма ойлор

Жадатма милдеттүү Билет дарылоо
жадатма ойлор
Жадатма милдеттүү ойлор, жадатма милдеттүү баш аламандык кирет:

микробдор, кир же башка булгагычтар менен булгануу Fear
өзүбүз же башкалар контролдоо жана жаракат жоготуу коркуу
Thoughts өтө секс
этика боюнча өтө көп басым
аларга керек айрылып же ажырап нерселерден коркуу
Order: жерде баары болушу керек деген көз-караш “укугу” деп
Superstition: кайырлуу же суук эскертме нерселер

Жадатма милдеттүү Билет дарылоо
Жадатма милдеттүү жүрүм-туруму, адатта, жадатма милдеттүү бузулуу менен байланышкан:
кулпуларын сыяктуу Аудару жана радикалдуу нерселер, түзмөктөр жана өчүргүчтөрүн ж.б.
үй-бүлө мүчөлөрү менен тез-тез байланыштар саламаттыгын камсыз кылуу үчүн, ошондой эле бакубатчылык
Эсептөө, бир манжасы же бармагына менен көбөйтүү, белгилүү бир сөздөрдү жана башка маанисиз нерселер тынчсызданууларыбызды азайтуу үчүн эмне айтып
убакыт тазалоо жана жуу көп убакыт
айлана-чөйрөгө болгон сезгичтиги
Боштук тазалагычтар, мисалы, тандап эски гезит же бош даамдары

сактоо жана жадатма милдеттүү башаламандык ортосундагы мамилелер

сактоочу жай

Сактоо жадатма милдеттүү (чогултуу жана баалуулуктарды сактоо) белгиси жадатма милдеттүү бузулган адамдар кездешет. Бирок, мисалы, депрессия, мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго (PTSD), жадатма, кардар, көңүл топтоосунун сыяктуу башка оорулар да көп, сактоо белгилери адамдар (ADHD)
балдардын жадатма милдеттүү бузулуу белгилери

Жадатма милдеттүү Билет дарылоо
Балдар менен OCD
өспүрүм же жаш боюнча жадатма милдеттүү аламандыктын башташы, адатта, эми эмне болот, кээде окшош белгилер балдар тажрыйбасы ODC менен. Бирок, андай көңүл тартыштыгы бузулуу катары башка оорулардын белгилери, аутизм жана Тоорот синдрому кандай диагностикасы, OCD симптомдору менен өтө окшош болуп саналат, эгерде толугу менен медициналык жана психологиялык экспертиза алдында зарыл болушу мүмкүн.
жадатма милдеттүү башаламандык дарылоодо өзүн өзү дарылап
Сунуш 1: өз ара жардам көрсөтүү үчүн убакыт

Сиздин жашоо кандай сезимде маанилүү ролду ойнойт жана тынчсыздануу жана аткарууну контролдоо жардам берет.
үзгүлтүксүз көнүгүү

жадатма милдеттүү аламандыктын дарылоо ырым-таасирлери

Exercise тынчсызданууларыбызды азайтуу үчүн табигый жана абдан натыйжалуу ыкмасы болуп саналат. иш жүзүндө колдонуу менен OCD белгилерин контролдоо жана аны менен алектенгендер жатканда эске бурууга толкунданып системасын бекемдөөгө жардам берет. көпчүлүк спорт үчүн,

برچسب‌ها:

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *