17
سپتامبر

Bewitandinên şewitandinê – Serişteyên li ser meriv çawa meriv bi tîrêjên rojê dike

Bewitandinên Tîrêjê Mixabin, ji bo pêşîgirtina li ber tîrêjên rojê, tenê awayê pêşîlêgirtina tîrêjên giran ên tavê ne, lê ji bo şewitandin û birînên birînê çareserî heye. Li jêr, em rêbazên ku bi hêsanî têne sepandin hene û destûrê didin ku tîrêjên rojê di xwezayî û li malê de bibin.

Derman ji bo şewitandina rojê
1 Rêya rast a şûştinê hilbijêrin
Piştî ku rojek dirêj di tavê de derbas dibe, her kes wek taştê wek serşokê digire. Lê berî ku hûn herin serşokê, bîr bînin ku sapap çerm hişk dike û aciz dike. Zuhakirina bêyî ava sûkê sar vebijarkek pir çêtir e.

Dermatolojîst Fredrick Hoberman ji bo kêmkirina tansiyonê û xezîneyan hevalbendiyek ava vexwarin û ava vexwarinan pêşniyar dike. Ew bi çêkirina rûnê çerm re çêtir dibe, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn li şûna ku ew bi tûncikê zuha bibin, wê li ser çermê rûnê.

Juê apple û şîrê spî kîmyewî yên din in ku ji ber tîrêjê rojê derman dibin. Dermatologî bawer dikin ku berhevoka ava sar bi kasa kasa vexwarinê ji bo baştirkirina birînê pir bikêr e. Piştî ku hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin, hûn dikarin dermanên dermankirinê di serşokê de bigirin û ji bo demek dirêj şûnda êşê bigirin. Ji bîr nekin ku çermê dûvikê piştî serîlêdana her bîhnek, solvent, hwd. Ji ber ku ew çerm hişk nake.

Ger hewceyê şûşê hebe ku çermê xwe bişo, soapên nermîn mîna şilika pitikê bikar bînin. Bandorên sapapê yên li ser çermê mayî dibe sedema çerm hişk dibe.

Derman ji bo şewitandina rojê
2 Bermayek bikar bînin
Piştî ku laşê xwe şuştin û vala bikin, lotions û rûnên şilandî bikar bînin. Wekî din çermê we dê hişk û aciz bibe. Parastina hişkkirî ya li sarincê bi bîr bînin da ku dema ku bikar bînin toner kûrtir dibe.

Derman ji bo şewitandina rojê
3 Tîrêjên rojê yên şewitandinê bi pezên kesk ên fidakirî derman bikin

Tîrêj dişewite êşa Xwedê bi we re nabe, lê dema ku hûn bistînin, hûn li tiştek digerin ku hûn êşa xwe biêşînin digerin. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn dikarin alîkariyek li daristanekê bikin û li deverek sunny wê bicîh bikin. Ev dibe sedem ku germa hinekan were vehewandin, girêbesta arteryalan û rêjeya enflasyonê kêm dibe. Heke berf tune ye, biçin ser sarincokê û xwarinên hêşîn ên mîna xwarinên hişkkirî an her tiştê din ku hûn di sarincokê de dibînin bikar bînin. Tenê bîr bînin ku van pakêtan rasterast di nav axa zeviyê de bêyî fabrîkî nabe.

Derman ji bo şewitandina rojê
4 Juice fêkiyên juicy bikar tînin
Feydeyên ava vexwarinê ji dest xwe bermedin. Pêdivî ye ku hûn pir av vexwin da ku bandorkirina tîrêjên rojê di ser çermê ziwa re bimîne. Dibe ku hûn mîna fena pir kesan, hêjeya bayê fêkiyê di drav de nagirin. Van fêkiyan têra xwe av vedigirin, ji ber vê yekê ew di dermankirina çerm hişk de pir bikêr in. Yek fêk ava هندmelê bêhtirî yek kasa avê vedigire. Fêkiyên mîna cantaloupe û melon jî ji we re dibin alîkar. Her yek ji van fêkiyan bi avê tijî ye. Hêza veşartî ya fêkiyan ji bo dermankirina şewqa rojê ji bîr nekin.

Derman ji bo şewitandina rojê
5 Berfîna fişar bikar bînin
Bikaranîna berfînê rêgezek gelemperî ye ku pir kes bi wê re hay dibin.

Iceilek û avî bixin nav konteyekê. Kincek li ser wê danîn û dûv re jî li ser çermê xwe bicîh bikin ku zerik û êş kêm bibe. Vê rojê çend caran 10 heya 15 hûrdeman dubare bikin. Heke we hebûna êş û êş heye, bi bijîşkek şêwir bikin û heke pêwîst be derman bigirin.

Derman ji bo şewitandina rojê
6 Dermanê dijî-pîrbûn bi dermanên çîçek
Carinan dermankirin tê gotin ku êşê nahêlin, ji ber vê yekê divê hûn dermanê counter bavêjin. Herin dermanxaneyê û ji dermanxaneya xwe bipirsin gelo derman ji bo aramkirina êşa we çêtirîn e. Nimûneyên dermanên derman û dermankirinên li jêr têne navnîş kirin

Hydrocortisone: 1% hydrocortisone dikare zerarê çerm rûnê.

Gelê Aloe Vera: Aloe Vera xwedî bandorek dermankirî ya hêja ye. Gel, alkol û bîhnxweş a bê alkol her weha alîkariya dermanê tîrêjê rojê dikin. Ger fêkiya aloe vera di pêşiyê de ye jî, hûn dikarin tenê naverok bi giyayek jê re rakirin û li ser xalîçeya wê xezîn û birînê bixin.

Ji bo bêtir agahdarî li ser dermankirina şewitandinê, vê girêdanê bibînin.

Accessibility