25
مه

درمان سرفه – اموزش ارائه راه کارهایی برای درمان سرفه

درمان سرفه سرفه هنگامی رخ می دهد که سلول ها در امتداد عبور هوا تحریک شده و موجب بروز این مشکل می شود. نتیجه آن است که هوا در ریه ها تحت فشار زیاد بوده و مجبور است با فشار خارج شود.

درمان سرفه در هوای سرد، اغلب مردم از یک سرفه مزمن رنج می برند که می تواند سرفه خشک یا سرفه سینه باشد. سرفه خشک هم به عنوان سرفه ماندگار، سرفه تحریک کننده یا سرفه ای که شب هنگام رخ می دهد ، شناخته شده است. سرفه کولیت هم به عنوان یک سرفه خفیف یا سرفه مولد توصیف شده است.

درمان سرفه

نشانه های سرفه خشک چیست؟

احساس تنگی در راه های هوایی
عدم وجود مخاط همراه با سرفه
عدم خس خس قفسه سینه و یا تراکم

درمان سرفه سرفه های مضر و خشک ممکن است درهنگام شب بیشتر شود. گاهی اوقات سرفه خشک می تواند به مدت چند روز یا ۱-۲ هفته دارای علائمی مانند سرفه سرماخوردگی باشد.

درمان سرفه علائم سرفه خفیف با علائم سرفه سینه متفاوت است، به عنوان مثال قفسه سینه پر شده، مشکلات ناشی از سرفه کردن و مخاط وجود دارد. برای درمان موثر سرفه خشک، تشخیص و تفاوت بین سرفه های مختلف مهم است. به این ترتیب شما می توانید درمان مناسبی برای سرفه خود داشته باشید.

سرفه خشک اغلب به علت عفونت مجرای هوایی فوقانی با ویروس ها ایجاد می شود. گاهی اوقات نیز، سرفه خشک می تواند به دنبال سرفه خفیف سرماخوردگی ایجاد شود. سرفه خشک همچنین می تواند به علت سوزش بر اثر مصرف سیگار، گرد و غبار و آلودگی و ایجاد سوزش دستگاه تنفسی باشد.
علل سرفه خشک

درمان سرفه سرفه های حاد و خشک را می توان به دو دلیل عفونت (ناشی از عفونت) و علل غیر عفونی تقسیم کرد. علل عفونی سرفه حاد و خشک شامل عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی (سرماخوردگی)، عفونت های سینوسی، برونشیت حاد و پنومونی هستند.

علل سرفه غیر عفونی شامل برانگیختگی بیماری های مزمن مانند برونشیت مزمن، آمفیزم، آسم و آلرژی های محیطی است.

علل سرفه خشک بستگی به عواملی مانند عوامل محیطی، شرایط درون ریه ها، شرایط عبورهوا از ریه ها به خارج ، شرایط درون حفره قفسه سینه، ریه و علل گوارش دارد.

درمان سرفه پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم‌هایی هستند که فواید بسیاری برای سلامتی دارند. هرچند تاثیر مستقیمی بر روی سرفه نمی‌گذارند اما باعث ایجاد تعادل در سیستم گوارشی می‌شوند. باکتری‌های پروبیوتیک در دستگاه گوارش انسان برای هضم غذا مفیدند. لبنیات و میوه‌ها منابع این باکتری‌ها هستند.

اخیرا محصولات پروبیوتیک از جمله شیر و ماست پروبیوتیک توسط کارخانه‌های مواد غذایی راهی بازار ایران شده است.

درمان سرفه ساقه آناناس

شاید با خواص درمانی آناناس مخصوصا درمان سرفه آشنایی چندانی نداشته باشید، شاید به این دلیل که چیزی از بروملین نشنیده‌اید. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آنزیمی در میوه و ساقه‌ی آناناس وجود دارد که با از بین بردن مخاط گلو باعث تسکین سرفه می‌شود. خوردن روزانه یک تکه از آناناس و بروملین و یا خوردن آب آناناس علاوه بر فواید بسیاری که دارد، باعث رفع سرفه نیز می‌شود.

درمان سرفه همچنین این میوه باعث درمان عفونت های سینوسی و آلرژی‌های مرتبط با سینوس می‌شود. اما با این حال ممکن است صرفا با خوردن آناناس این بیماری‌ها درمان نشود و در بعضی مواقع نیاز به درمان التهاب و تورم نیز باشد.

درمان سرفه باید توجه داشت که مکمل‌های بروملین نباید توسط کودکان و بزرگسالانی که داروهای رقیق‌کننده‌ی خون مصرف می‌کنند مورد استفاده قرار گیرد. همچنین بهتر است همراه با مصرف آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند آموکسی سلین مصرف نشود چرا که باعث افزایش جذب آنتی‌بیوتیک می‌شود. در ضمن به خاطر داشته باشید همواره پیش از مصرف هر نوع مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید.

علل جمع شدن خط گلو

علل عمومی خلط آوری عبارتند از:

سرما خوردگی
تحریک (دخانیات، آلودگی هوا، حیوانات خانگی و غبار های شیمیایی)
آلرژی
رفلاکس مری و معده
عفونت ویروسی و باکتری
آنفلونزا
برونشیت حاد
ذات الریه
سرفه ی همراه با سوزش
خروسک در کودکان
بیماری سل
سرطان ریه
رفلاکس اسیدی
مونو
شیمی درمانی

۱- بخار درمان سرفه

استنشاق بخار آب بهترین و آسان ترین راه برای رهایی از این مشکل است. استنشاق بخار به درون حفره های بینی کمک می کند تا خلط به حالت مایع تبدیل شده و تخلیه ی آن بسیار راحت شود.

۲- غرغره با آب نمک درمان سرفه

غرغره آب نمک روشی ساده برای درمان خلط است. چون آب گرم باعث نرم شدن گلوی تحریک شده و خشک شما می شود و نمک کمک می کند تا باکتری هایی که باعث عفونت شما شده اند از بین رفته و خلط شما هم کاهش یابد و درمان سرفه خلط دار است.
روش استفاده:

– یک چهارم قاشق چایخوری نمک را با آب گرم مخلوط کنید.

– محلول را غرغره کنید.

– این روش درمانی را روزانه چند بار تکرار کنید.

۳- آب لیمو درمان سرفه

لیمو برای نرم کردن خلط گلو ترکیب بسیار عالی است. علاوه بر این خواص ضد باکتری لیمو و ویتامین C بالای لیمو مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می دهد.
روش استفاده:

۲ قاشق چای خوری آب لیمو و ۱ قاشق غذا خوری عسل را به آب داغ اضافه کنید. از این نوشیدنی ۳ بار در روز استفاده کنید تا گلوی شما نرم شده و خلط آن کاهش یابد.

روش ساده دیگری هم وجود دارد که می توانید در آن لیمو را برش داده و مقداری نمک و فلفل را بر روی تیکه های لیمو بپاشید و سپس تیکه لیمو را بمکید. این کار باعث می شود تا خلط ها از گلوی شما خارج شود. این روش را روزانه ۲ الی ۳ بار استفاده کنید.

۴- زنجبیل درمان سرفه

زنجبیل ماده ای طبیعی و ضد انعقاد خون است و مدت هاست که برای درمان عفونت گلو و دستگاه تنفسی بدن مورد استفاده قرار گرفته است و برای درمان سرفه خلط دار معجزه می کند.

همچنین خواص ضد ویروس، ضد باکتری و خلط آوری زنجبیل به دستگاه گوارشی در گلو و سینه شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید.
روش استفاده:

درمان سرفه یک قاشق غذا خوری از تیکه های زنجبیل تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. به مدت چند دقیقه بگذارید تا زنجبیل ها خیس بخورد و سپس ۲ قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش نرم کننده را چندیدن بار در طول روز بنوشید.

روش دیگری هم وجود دارد که می توانید با خوردن زنجبیل تیکه شده چندین بار در طول روز و اضافه کردن آن به وعده های غذایی همراه با غذا از خواص بی نظیر آن بهرمند شوید.

همچنین مواد شیمیایی و مصرف سیگار هم رایج ترین علت سرفه مزمن است. از دیگر عوامل تحریک کننده سرفه عبارتند از گرد و غبار، گرده، حیوانات خانگی، مواد معدنی، مواد شیمیایی صنعتی و آلودگی، دود و رطوبت پایین.

همچنین مشکلات مربوط به ریه ها،از موارد شایع و غیر معمول سرفه مزمن است. شایع ترین علت سرفه مزمن ناشی از سرطان ریه ، سارکوئیدوز، بیماریهای بافت ریه و نارسایی احتقانی قلب یا ایجاد مایع مضر در ریه ها است.

درمان سرفه عفونت مزمن سینوسی، سرفه های مزمن پس از زایمان، بیماری های گوش خارجی، عفونت های گلو و استفاده از داروهای مهارکننده ACE برای فشار خون بالا، در سرفه مزمن دخیل هستند.

علاوه بر فرآیندهای بیماری در ریه و هوا، علائم و نشانه های بیماری در سایر نقاط داخل حفره قفسه سینه نیز ممکن است منجر به سرفه شود.

درمان سرفه نعناع

برگ نعناع خواص درمانی شناخته شده‌ای دارد. عرق نعناع باعث تسکین گلو می‌شود و به‌عنوان یک ماده‌ی ضد انعقاد عمل می‌کند و کمک می‌کند تا خلط و مخاط گلو پایین رود. نوشیدن دم‌نوش نعناع و تنفس بخار نعناع نیز فواید درمانی بسیاری دارد. برای بخور نعناع می‌توانید ۴ قطره عرق نعناع را در ۱۵۰ سی‌سی آب داغ بریزید. سپس حوله‌ای را روی سرتان و ظرف آب قرار دهید و از بخار آب تنفس کنید. سعی کنید نفس عمیق بکشید تا این بخار باعث نرم شدن گلو و رفع سرفه شود.

گل ختمی همه‌ساله در تابستان می‌روید. از زمان‌های قدیم برگ‌ها و ریشه این گیاه برای درمان گلودرد و سرفه استفاده می‌شده است. گیاه گل ختمی لعابی دارد که باعث مرطوب شدن گلو و رفع التهاب می‌شود. دم‌کرده و دم‌نوش گل ختمی باعث تسکین سرفه مخصوصا سرفه خشک می‌شود و گلودرد را از بین می‌برد. همچنین دارای خواص ضدالتهاب، ضدعفونی‌کننده و ضد احتقان است و باعث و رفع مشکلات دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی می‌شود.

درمان سرفه آویشن

از آویشن برای درمان بیماری‌های تنفسی استفاده می‌شود. در یک تحقیق پیشنهاد شده است که از عرق آویشن برای درمان سرفه‌های ناشی از برونشیت استفاده شود. برگ آویشن شامل ترکیباتی به نام فلانوئید است که التهاب ناشی از سرفه را کاهش می‌دهد و باعث آرامش عضله‌های گلو می‌شود.

برای تهیه دم‌نوش آویشن ۲ قاشق چای‌خوری از خردشده‌ی برگ آویشن را در یک لیوان آب جوش بریزید. روی استکان را بپوشانید و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم‌نوش آماده شود. سپس آن را با قاشق هم زده و بعد میل کنید.

درمان سرفه غرغره آب‌نمک

غرغره آب‌نمک یک روش ساده و سریع برای درمان سرفه و تسکین گلودرد است. نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک استکان آب جوش حل کنید و سپس محلول را غرغره نمایید. این کار باعث تسکین سوزش گلو و درمان سرفه می‌شود.

به این نکته توجه داشته باشید که کودکان نمی‌توانند به خوبی غرغره کنند. بنابراین بهتر است برای درمان سرفه بچه‌ها از روش‌های دیگری استفاده کنید.

درمان سرفه سایر درمان‌های سرفه

غذاهای تند حاوی ماده‌ای شیمیایی به نام کپسایسین هستند که باعث راحت‌تر شدن سرفه می‌شوند.

غذاهای حاوی ویتامین ث باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. مرکبات، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای و … میوه‌های سرشار از ویتامین ث هستند.

درمان سرفه سوپ داغ باعث نرم شدن گلو می‌شود. همچنین سوپ‌ها دارای خواص ضدالتهابی هستند و در درمان بیماری‌ها تاثیر دارند.

دم‌نوش زنجبیل باعث نرم شدن گلو و تسکین آن می‌شود و خواص ضدالتهابی دارد و برای درمان سرفه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

برای اطلاعات بیشتر درمان سرفه این ویدیو را تماشا کنید.

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

شما اولین نفر باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Accessibility