درمان خانگی گرفتگی صدا – اموزش ارائه راه کارهای درمان خانگی صدا

درمان خانگی گرفتگی صدا علت گرفتگی صدا چیست؟

برخی علتهای متداول در بروز گرفته شدن صدا عبارتند از:

فریاد زدن، گریه کردن و بلند صحبت کردن به مدت طولانی
عفونت‌های گلو، سرماخوردگی، عفونت سینوسها یا سرفه‌های پی در پی
آلرژی (باعث تورم و حساس شدن حنجره و تارهای صوتی میگردد)
بیماری‌های مرتبط با تیروئید و رشد خوش خیم یا بدخیم غده تیروئید
آلودگی و خشکی هوا
ضربه مستقیم به حنجره
برخی بیماری‌های عصبی مانند ام اس و سکته مغزی که بر روی اعصاب این ناحیه اثر میگزارند.

زنجبیل

درمان خانگی گرفتگی صدا زنجبیل که یکی از مؤثرترین داروهای گیاهی برای درمان گرفتگی صداست، برای غشای مخاطی حنجره مفید است و التهاب را تسکین می‌دهد. همچنین به جلوگیری از عفونت دستگاه تنفسی کمک می‌کند.

تکه‌های نازک و خام زنجبیل را به‌شکل منظم میل کنید. برای تغییر مزه می‌توانید به آن نمک و آبلیمو اضافه کنید.
همچنین می‌توانید یک قاشق سوپ‌خوری زنجبیل خردشده را در یک فنجان آب به‌مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید، آن را از صافی بگذرانید و به آن عسل اضافه کنید. روزی ۳ بار این دمنوش را بنوشید.
مصرف آب‌نبات زنجبیل هم مفید است.

درمان خانگی گرفتگی صدا طب سنتی گرفتگی صدا و داروهای گیاهی برای گرفتگی صدا

آش بدون گوشت با ماش پوست کنده، مغز بادام شیرین یا شیره بادام شیرین، کلم، جو، رشته سوپی، روغن بادام، اسفناج، کدو، باقالا، پنیرک، کرفس، پیه و چربی پرندگان، به، شنبلیله و نخود

طب سنتی برای گرفتگی صدا-1:حریره با سبوس گندم (1 قاشق مربا خوری)، شیر تازه، نشاسته، روغن بادم و شکر

طب سنتی برای گرفتگی صدا-2:زرده تخم مرغ که به صورت نیم پخته و عسلی باشد بدون نمک

طب سنتی برای گرفتگی صدا-3:انجیر خشک را با آب پخته تا ژله مانند شود آن را صاف کرده و با کمی عسل غلیظ کرده، در دهان نگه داشته و بمکید.

درمان خانگی گرفتگی صدا طب سنتی برای گرفتگی صدا-4:برگ کلم را آب‌پز کرده تا کاملاً کلم له شود آب آن را صاف کرده با عسل غلیظ نموده و بمکید

طب سنتی برای گرفتگی صدا-5:شیر تازه با شکر یا ترنجبین، تخم ساییده کرفس با شیر گوسفند، دمکرده عناب، عرق سیب، مویز دانه در آورده با کمی روغن بادام شیرین سیاهدانه با عسل، نگه داشتن به‌دانه در دهان، شیر برنج، جویدن برگ کلم و فرو بردن آب آن اندک اندک توصیه می‌شوند.

سرکه‌ی سیب

درمان خانگی گرفتگی صدا برای تسکین درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی صدا سرکه‌ سیب مصرف کنید. سرکه‌ی سیب دارای خاصیت ضدمیکروبی است که به درمان عفونت و التهاب حنجره که یکی از دلایل اصلی گرفتگی صداست کمک می‌کند.

۱ قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب پالایش‌نشده‌ را در یک لیوان آب گرم حل کنید. در روز چندبار این نوشیدنی را بنوشید.
همچنین می‌توانید از محلول سرکه و آب به میزان برابر برای قرقره استفاده کنید. این‌کار را دست‌کم ۲ بار در روز انجام بدهید.

قرقره‌ی آب‌نمک

قرقره‌ با آب‌نمک یکی دیگر از راه‌های مؤثر برای بازیابی صدایتان است. نمک به پاک‌سازی مخاط دستگاه تنفسی و آب گرم به تسکین التهاب گلو کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضدعفونی‌کنندگی نمک در جلوگیری از عفونت گلو مؤثر است.

۱ قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید.
۲ تا ۳ بار در روز محلول آب‌نمک را قرقره کنید.

بخور درمان خانگی گرفتگی صدا

یکی از دلایل رایج گرفتگی صدا خشکی گلوست. بنابراین، درمان با بخار به کاهش این ناراحتی کمک می‌کند. برای اثرگذاری بیشتر می‌توانید از برخی روغن‌ها یا عرقیات هم استفاده کنید.

آب را در کتری یا ظرف دیگری بجوشانید.
چند قطره عرق اسطوخدوس، بابونه یا نعنا به آن اضافه کنید.درحالی‌که سرتان را روی ظرف گرفته‌اید و با حوله‌ای پوشانده‌اید، بخار را تنفس کنید.
۲ بار در روز این کار را انجام دهید.

خوردن مایعات فراوان و گرم و مرطوب نگه داشتن حنجره

خوردن مایعات فراوان و گرم نگه داشتن حنجره و مرطوب کردن هوای تنفسی بیشترین تاثیر را برای درمان گرفتگی‌های ناشی از فریاد زدن و صحبت کردن با صدای بلند است. استراحت صوتی و عدم استفاده از مواد تحریک کننده حنجره نیز به درمان سریعتر کمک خواهد کرد.

شلغم درمان خانگی گرفتگی صدا

یکی از بهترین درمانها برای باز شدن صدا، خوردن شلغم و غرغره کردن آبی است که در آن شلغم جوشیده و پخته شده است.

شربت شلغم و عسل

خوردن ترکیب شلغم و عسل نیز از دیگر راهکارهای درمان خانگی گرفتگی صدا است. به این منظور یک شلغم سفید را به صورت افقی دایره دایره برش دهید و روی برشها عسل بمالید. سپس آنها را محکم نگه داشته و در جهت طولی برش دهید. و دوباره روی آن عسل بمالید. برشهای شلغم را بر روی هم قرار دهید، برای این کار میتوانید شلغمها را با نخ آشپزی یا نخی که تمیز شسته شده باشد به هم ببندید. 12 – 14 ساعت اجازه دهید به حال خود بماند. شربت شلغم و عسل در پایین ظرف جمع خواهد شد. یک قاشق چایخوری از این شربت را سه بار در روز همراه با آب گرم بخورید. این شربت در باز شدن صدا بسیار موثر است.

دمنوش گل گاوزبان و عناب درمان خانگی گرفتگی صدا

دمنوش تهیه شده از گیاه دارویی گل گاو زبان و عناب را بهتر است به صورت گرم و روزی دو مرتبه میل نمایید.

انجیر و بادام به همراه عسل درمان خانگی گرفتگی صدا

برای تسکین تحریکات مزمن گلو و حنجره، استفاده از ترکیب بادام و انجیر بسیار مفید است. 2 تا 3 عدد انجیر خشک و به همان مقدار بادام را به مدت دو تا 3 ساعت در آب بخیسانید. سپس بادامها را پوست بکنید. بادامها و انجیرها را با یکدیگر آسیاب کرده تا خمیر نرمی حاصل شود. سپس به آن یک قاشق چایخوری عسل اضافه نمایید. این مخلوط را به همراه آب گرم یا شیر داغ هر شب قبل از خواب بنوشید.

دمنوش مخلوط گل زوفا، بنفشه کاکوتی و آویشن درمان خانگی گرفتگی صدا

این مخلوط باعث تقویت تارهای صوتی شده و عفونت گلو از بین میبرد. استفاده از این مخلوط، یک روش قدیمی و سنتی برای درمان گرفتگی و دورگه‌ای شدن صدا در زمان عارضه سرماخوردگی است.

آب پیاز و عسل

یک قاشق چایخوری آب پیاز که با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط شده باشد، برای درمان گرفتگی صدا بسیار مفید و موثر است.

دارچین و هل درمان خانگی گرفتگی صدا

از دیگر راههای باز شدن صدا، غرغره پودر دارچین به همراه هل است. به این منظور پودر دارچین را خیسانده و به میزان یک قاشق چایخوری از آن به همراه همان مقدار هل کوبیده شده را در یک لیوان آب مخلوط کنید و هر شب با این محلول غرغره کنید.

شیرین بیان و قند درمان خانگی گرفتگی صدا

مخلوط شیرین بیان و قند برای درمان گرفتگی حنجره مفید است و گلو را آرام میکند. مقادیر مساوی از شیرین بیان و قند را با هم آسیاب کرده و مخلوط آن را درشیشه بریزید. هر دفعه نصف قاشق چایخوری از این ترکیب را برداشته و در دهان نگه دارید. اجازه دهید تا با بزاق دهان مخلوط شود و در هر مرتبه مقدار کمی از آن را به اهستگی قورت دهید.

چهارتخمه

در طب سنتی، خوردن لعابی که پس از جوشاندن چهار تخم یا چهار دانه حاصل می شود، برای درمان گرفتگی صدا، نرم کردن سینه و تارهای صوتی مفید دانسته شده است. دانه «به» به تنهایی، بامیه، خوردن سیب همراه با جویدن دانه هایش نیز باعث نرمی صدا می شود.

در پایان لازم است بدانیم، چنانچه هرگونه تورم یا برامدگی بیرونی در ناحیه گلو و حنجره مشاهد نمودید، بایستی بیدرنگ به پزشک مراجعه نمایید. گرفتگی طولانی مدت صدا و عدم بهبود با درمانهای خانگی، هرگز نباید سرسری گرفته شود و یا از آن غفلت کرد.

برای اطلاعات بیشتر درمان خانگی گرفتگی صدا این ویدیو را اینجا تماشا کنید.