15
مه

محافظت از سلامت قلب با برگ چغندر

برگ چغندر به عنوان سبزی ضد فشار خون بالا در نظر گرفته می شود، زیرا حاوی بسیاری از مواد معدنی است که برای گردش خون مناسب، رگ های خونی و تنظیم ضربان قلب ضروری است. به عنوان مثال، منیزیم، پتاسیم، مس، آهن و کلسیم، تمام مواد معدنی موجود در برگ چغندر هستند که با همکاری یکدیگر برای تشکیل سلولهای قرمز خون، سیگنال عصبی، و کنترل فشار خون کمک می کنند.

طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها در برگ چغندر ، از طریق کاهش میزان التهاب، موجب سلامت قلب می شود، چرا که برگ چغندر می تواند به خنثی کردن واکنش های التهابی کمک کند. واکنش های التهابی می تواند موجب کلسترول بالا، فشار خون بالا شود و خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، یا یکی دیگر از بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد.

 

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Accessibility