11
فوریه

ترک متادون چند روز طول می کشد

۴ تا ۵ روز و یا در بدترین حالت ممکن دو هفته طول می کشد که خواب روند طبیعی خود را پیدا کند. مثلا اگر شب قبل ساعت شش صبح خوابیده اید روز بعد یک تا دو ساعت زودتر خواهید خوابید مثلا ساعت ۴ یا پنج و به همین ترتیب..

بالا بردن دوز داروهای خواب آور می تواند اثر معکوس در کیفیت خواب شما داشته باشد و چرخه بدخوابی را پیچیده تر کند پس سعی کنید حتی الامکان داروی خواب آور استفاده نکنید.
قسمتی از علایم مخصوصا ضعف شما می تواند ناشی از مصرف کلونیدین باشد که با قطع تدریجی آن این علایم نیز بهبود می یابند.
در صورت امکان به استخر بروید و در آب غوطه ور شوید. از ورزش و حرکات اکتیو خودداری کنید.
الگوی انرژی روزانه شما می تواند به این صورت باشد که صبح ها پرانرژی هستید و برای بعدازظهر افت پیدا می کنید پس لازم است انرژی خود را برای تمام طول روز مدیریت کنید.

دوره درمان وترک متادون

اموزش ترک متادون

تحمل خماری متادون

 

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , ,

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

شما اولین نفر باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Accessibility