9
فوریه

مصرف گیاه نعناع برای رفع خواب الودگی این مطلب را بخوانید

ه مصرف گیاه نعناع در ساعت ۱۵ مانع خواب آلودگی افراد می شود، اظهار داشت: در
هنگام کار و فعالیت با مصرف گیاه نعناع به صورت چای یا آدامس از ایجاد خستگی و کسلی جلوگیری کنید.

این متخصص تغذیه درباره مصرف عصرانه ابراز داشت: مصرف مواد غذایی در هنگام عصر به سن و وزن بستگی دارد.

وی در ادامه افزود: در این زمان مصرف میوه جات به تنهایی برای افراد چاق توصیه می شود و افراد
لاغر علاوه بر مصرف میوه باید برای دریافت انرژی و مقاوم سازی بدنشان، مواد غذایی پروتئینی و پر انرژی همچون
مغزدانه ها، نان و پنیر، ارده و شیر مصرف کنند.

درمان خواب الودگی

درمان خستگی مفرط

برچسب‌ها:, , , ,

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

شما اولین نفر باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Accessibility