اهمیت تشخیص زودهنگام چاقی

روی هم رفته، تشخیص زودهنگام اضافه وزن یا چاقی در کودکان توسط والدین آنها بسیار مهم است و اجازه می دهد کاهش وزن در سنین نوجوانی آغاز شود. دکتر دانیلز از دانشگاه کلرادو در مصاحبه ای گفت: “من والدین را تشویق می کنم تا محیط و نوع خوراک را در خانه تغییر دهند.” آنها باید مواد غذایی پرکالری را محدود کنند، نوشیدنی های پرشکر را دور از خانه نگه دارند و اطمینان حاصل کنند که بچه ها به مقدار مناسب میوه و سبزیجات و تنقلات کم کالری مصرف می کنند. والدین می بایست حداقل یک ساعت در روز را به بازی و ورزش با کودکان اختصاص دهند.

نوجوانان چاق و افزایش افسردگی

عوارض چاقی در دوران کودکی

اگر از چاق شدن خود می خواهید جلوگیری کنید این مطلب را بخوانید

چگونه به طور طبیعی چاق شویم

ایا می دانستید چاقی می تواند عامل سرطان پروستات باشد

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *