8
اکتبر

شش راه درمان تسکین درد سیاتیک

تسکین درد سیاتیک

تسکین درد سیاتیک

 

سایشیا یک بیماری نیست، بلکه علائم بسیار ناراحت کننده بسیاری از مشکلات بالقوه در پشت، لگن و ران است.
افراد مبتلا به سیاتیک اغلب درد را از طریق باسن و پایین پشت پاها تجربه می کنند. با این حال، لازم نیست که از پشت برگردد؛ این می تواند به علت آسیب به لگن یا ران، و یا از فشار مستقیم به عصب سیاتیک ایجاد شود.

درد می تواند ملایم یا شدید باشد، زیرا فرد مبتلا به سیاتیک ممکن است دچار ایستادن، نشستن یا حتی خواب شود. درمان های مختلفی برای سیاتیک وجود دارد، از جمله بسیاری از مناطق که ممکن است کمک به کاهش درد است.

مطالب این مقاله:

بررسی اجمالی
سایشیا برای تسکین درد گسترش می یابد
علل سیاتیک
رفتار
جلوگیری
بررسی اجمالی
زن مسن تر با درد پشت
افراد مبتلا به سیاتیک می توانند درد را تجربه کنند که برای نشستن یا ایستادن مشکل است.
عصب سیاتیک یک عصب است که از پشت در هر دو طرف ستون فقرات ایجاد می شود. آن را از طریق ساق پا و به باسن پیش از هر شاخه پایین هر پا اجرا می شود.

این عصب طولانیترین عصب در بدن است و حس پا را به پای بیرونی میدهد.

سایشیا خود آسیب یا بیماری نیست. در عوض، سیاتیک به یک علامت از هر تعداد از مشکلات اشاره دارد.

سیاتیک درد عصبی است که از طریق باسن، پشت پشت و به مچ پا یا پایه می گذرد.

برخی از افراد مبتلا به سیاتیک درد را به عنوان تیراندازی، تیز یا سوزش توصیف می کنند. آنها ممکن است دچار ضعف در پا شده اند. درد ممکن است با حرکات ناگهانی مانند سرفه افزایش یابد.

سایشیا برای تسکین درد گسترش می یابد
برخی از امراض ممکن است برای افرادی که درد ناشی از سیاتیک را تجربه می کنند، کمکی کنند.

در حقیقت، اکثر افراد مبتلا به سیاتیک کشش را پیدا می کنند و به درد بخور کمک می کنند. با این حال، افراد مبتلا به سیاتیک باید قبل از انجام هر گونه سیاتیک، برای جلوگیری از آسیب بیشتر، با یک پزشک صحبت کنند.

یک پزشک یا متخصص فیزیوتراپیست ممکن است توصیه کند که افراد هر روز از چندین قسمت استفاده کنند:

زانو به قفسه سینه
کبرا یا کبرا اصلاح شده
کشش ساق پا
ایستاده همسترینگ ایستاده
پیچ خورده ستون فقرات
زانو به شانه
به دنبال این دستورالعمل ساده برای انجام این امتداد برای تسکین درد سیاتیک باشید:

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

شما اولین نفر باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Accessibility