چگونه بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنیم

چگونه بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنیم
در فرهنگ کاری اغلب با شدت کار، ممکن است دشوار باشد که اعتصاب و موفقیت در تعادل خوبی بین کار و زندگی شخصی ما برقرار شود. این، در بسیاری از موارد، می تواند باعث بروز فرسودگی شود. در اینجا، ما...
ادامه مطلب »

درمان ناراحتی روده یا سندرم روده تحریک پذیر

درمان ناراحتی روده یا سندرم روده تحریک پذیر
زندگی با سندرم روده تحریک پذیر می تواند چالش برانگیز، دردناک و شرم آور باشد و می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. ما برخی از راه هایی را برای مقابله با این شرایط که ممکن است به برطرف...
ادامه مطلب »

چگونه مغز مردان و زنان متفاوت است؟

چگونه مغز مردان و زنان متفاوت است؟
یکی از مسائل مهم ما در درک ما از دو جنس زیست شناختی است: آیا مغز مردانه و زنانه متفاوت است؟ اگر چنین است، چگونه و چگونه این مربوطه است؟ مطالعات بسیاری وجود دارد که هدف آن کشف مسئله اختلافات...
ادامه مطلب »

بیماری پنومونیت یا اسم : علائم، علل و درمان

بیماری پنومونیت یا اسم : علائم، علل و درمان
Pneumonitis یک اختلال است که در آن فرد یک واکنش حساسیتی در ریه های ناشی از برخی مواد استنشاقی ایجاد می کند. این وضعیت همچنین به عنوان پنومونیت حساسیت به حساسیت اشاره دارد. واکنش آنها به این مواد می تواند...
ادامه مطلب »

چگونه کم خونی را با تغذیه درمان کنیم

چگونه کم خونی را با تغذیه درمان کنیم
کم خون قرمز خون یا کم خونی می تواند باعث خستگی و ضعف شود. هنگامی که افراد دارای شمارش گلبول قرمز پایین تر از حد طبیعی هستند، بدن آنها باید بیش از حد کار کند تا اکسیژن کافی به سلول...
ادامه مطلب »

ارتباط افسردگی، بی خوابی و مرکز پاداش مغز

ارتباط افسردگی، بی خوابی و مرکز پاداش مغز
تحقیقات شکستن نشان می دهد که افزایش فعالیت در ناحیه مغز مسئول توابع مرتبط با پاداش، خطر افسردگی مربوط به مشکلات خواب را کاهش می دهد. افسردگی شدید باعث تقریبا 4 درصد بار بیماری در ایالات متحده می شود. در...
ادامه مطلب »

مراقبت از حیوان خانگی بیمار می تواند اضطراب، افسردگی را افزایش دهد

مراقبت از حیوان خانگی بیمار می تواند اضطراب، افسردگی را افزایش دهد
به خوبی شناخته شده است که مراقبت از یک فرد به شدت بیمار یک تلاش استرس زا است که خطر اضطراب و افسردگی را افزایش می دهد. با این حال، برای نگهبانان حیوانات بیمار مبتلا به بیماری هم درست است؟...
ادامه مطلب »

چگونه غذای چرب بخوریم ولی چاق نشویم

چگونه غذای چرب بخوریم ولی چاق نشویم
واقعیت این است که وزن بدن همیشه با چربی بدن ارتباطی ندارد. همانطور که نمی توانید فرض کنید یک شخص بزرگ در حال حمل بیش از حد چربی بیش از حد است، شما نیز نمی توانید فرض کنید کسی که...
ادامه مطلب »

5 نکته برای مدیریت پوست چرب شما

در اینجا چند نکته برای کمک به جلوگیری از جذب پوست چرب و نگه داشتن پوست بدون رطوبت حفظ می شود. اگر فردی هستید که پوستی به طور طبیعی روغنی دارد، پس از نبرد مداوم پوستی که مرطوب و پوستی...
ادامه مطلب »
رفتن به بالا