28
اکتبر
0

Ny antony mahatonga ny fahamamo – Fantaro ny antony ary hitsaboana azy

Inona no mahatonga ny rendremana? Inona no mahatonga ny rendremana? Mety misy antony isan-karazany: sidina maharitra, asa izay manelingelina ny feon'ny torimaso mahazatra, na hetsika toy ny fijanonana lava lava. Na dia tsy miraharaha ny torimaso feno aza ny ankamaroantsika, misy ny olana hafa amin'ny torimaso. Anisan'izany ny torimaso torimaso, aretim-piraisana, ary fanafihana amin'ny torimaso. Ireo olona miasa amin'ny fasana na izay mitaky asa fiovana...
28
اکتبر
0

Take o te momoe – Maarama te take me te hamani

He aha nga take e moe ai te moe, he aha te take e moe ana te korokoro? He maha nga take: he rerenga roa, ko nga mahi e raru ana i te moe noa o te moe, me nga mahinga penei i te tere o te taraiwa. Ahakoa he maha o tatou e tauwehe ana i te moe taatoa, tera ano etahi atu raruraru...
28
اکتبر
0

Mieguistumo priežastis – žinoti priežastį ir ją gydyti

Kas sukelia mieguistumą? Kas sukelia mieguistumą? Priežastys gali būti įvairios: užsitęsę skrydžiai, užduotys, kurios sutrikdo įprastą miego ritmą, arba tokios veiklos kaip ilgas vairavimas. Nors daugelis iš mūsų pamiršta visišką miegą, yra ir kitų miego problemų. Tai apima miego apnėją, neramių kojų sindromą ir miego priepuolius. Žmonės, dirbantys kapinėse arba kurių darbai reikalauja pamainų, tampa miego trūkumu. Taip yra dėl stipraus mieguistumo naktį ir jų...
28
اکتبر
0

Przyczyna senności – Poznaj przyczynę i leczyć ją

Co powoduje senność? Co powoduje senność? Przyczyny mogą być różne: długie loty, zadania zakłócające normalny rytm snu lub czynności takie jak długa jazda. Podczas gdy wielu z nas zaniedbuje pełny sen, istnieją inne problemy ze snem. Należą do nich bezdech senny, zespół niespokojnych nóg i ataki snu. Ludzie, którzy pracują na cmentarzu lub których praca wymaga zmian, zostają pozbawieni snu. Wynika to z silnej senności...
28
اکتبر
0

Ursaache vun Dréchheet – Wësst d’Ursaach an et behandelen

Wat veruersaacht Schloofen? Wat veruersaacht Schloofen? Et kann eng Rei vu Grënn sinn: verlängert Flich, Aufgaben déi den normale Rhythmus vum Schlof stéieren, oder Aktivitéite wéi laang Fahrt. Iwwerdeems vill vun eis vernoléissegen voll Schlof, sinn et e puer aner Probleemer mam Schlof. Dës enthalen Schlofapnoe, onrouege Been Syndrom, a Schlofattacken. Leit déi um Kierfecht schaffen oder deenen hir Aarbecht Verschécke verlaangen, gi schlof entzunn....
28
اکتبر
0

Miegainības cēloņi – zināt cēloni un ārstējiet to

Kas izraisa miegainību? Kas izraisa miegainību? Cēloņi var būt dažādi: ilgstoši lidojumi, uzdevumi, kas traucē normālu miega ritmu, vai tādas aktivitātes kā ilga braukšana. Lai gan daudzi no mums atstāj novārtā pilnu miegu, ir arī dažas citas miega problēmas. Tie ietver miega apnoja, nemierīgo kāju sindromu un miega lēkmes. Cilvēki, kuri strādā kapsētā vai kuru darbs prasa maiņu, zaudē miegu. Tas ir saistīts ar smagu...
28
اکتبر
0

Multum cupido dormiendi causa – quia non scio eum sanandum

Multa nobis prohibere somnus quidam somno problems. Quos possidet obstructio, obstructivus somnus enim apnea, somnum inquietum crura syndrome atque impetus. Qui operatur in imis excire sepulcris subcinctus vel mutare eorum officium implendum requisitam, distraxisse somno. Gravi sopore somnus et bene valere Quia nocte accidit luci. Est causa dormitationem VII ad VIII horas somno dantes symbola facere multum adultorum pluribus indigent. Quantum plus minusve alii proprie...
28
اکتبر
0

ສາເຫດຂອງອາການງ້ວງນອນ – ຮູ້ສາເຫດແລະຮັກສາມັນ

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນ, ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນມີຫລາຍໆສາເຫດ: ການບິນເປັນເວລາດົນ, ວຽກງານທີ່ລົບກວນຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງການນອນ, ຫລືກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຂັບຂີ່ດົນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນລະເລີຍການນອນຫຼັບຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ຍັງມີບາງບັນຫາອື່ນໆກັບການນອນຫຼັບ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ລວມມີໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ, ໂຣກຂາທີ່ບໍ່ຫຼັບ, ແລະການນອນຫຼັບ. ຄົນທີ່ເຮັດວຽກໃນຖ້ ຳ ສຸສານຫລືບ່ອນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການປ່ຽນວຽກກາຍເປັນການນອນຫຼັບ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກອາການງ້ວງເຫງົາໃນຕອນກາງຄືນແລະຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະນອນຫຼັບໄດ້ໃນເວລາກາງເວັນ. ສາເຫດຂອງການເຫງົານອນ ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການນອນ 2 - 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນເພາະອາການງ້ວງນອນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນຕ້ອງການ ຈຳ ນວນນີ້ຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານ Schweiz ກ່າວວ່າ "ບັນຫາການນອນບໍ່ຫລັບ, ການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍແລະການນອນຫຼັບທີ່ບໍ່ດີອາດຈະສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ການຂາດການນອນຫຼັບທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນຕິດພັນກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຍຸກເຮົາ. ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນແລະໂຣກບ້າ ສາເຫດຂອງການນອນຫຼັບຖ້າຕາຂອງທ່ານປິດພຽງພໍແຕ່ທ່ານຮູ້ສຶກງ້ວງນອນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນລວມເຖິງຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຄົນທີ່ຈະນອນຫລັບຫລືສືບຕໍ່ນອນຫຼືພຶດຕິ ກຳ ການນອນແປກໆເຊັ່ນການນອນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນອື່ນໆບາງຢ່າງແມ່ນເປັນຊ່ວງເວລາເຊັ່ນ: ການນອນຫຼັບ. ໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ, ຄົນ ໜຶ່ງ ນອນບໍ່ຫຼັບຄວບຄຸມຕະຫຼອດມື້. ເມື່ອຄົນເຈັບໄປເບິ່ງຄລີນິກນອນຂອງ Davila, ທຳ ອິດນາງຕ້ອງການຮູ້ວ່າບັນຫາແມ່ນປະລິມານຫຼືຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງນາງ. ນາງກ່າວວ່າ "ຄຳ ຖາມ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານ...
28
اکتبر
0

ძილიანობის მიზეზები – იცოდეთ მიზეზი და მკურნალობა

ძილიანობა რა იწვევს? ძილიანობის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს გამოწვეული სხვადასხვა რამეებით: გრძელი ფრენა, რამე, რაც არღვევს ძილის ნორმალურ რიტმს მათი შესრულების დროს, ან ისეთი საქმიანობით, როგორიცაა გრძელი მართვა. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ჩვენგანი უგულებელყოფს სრულ ძილს, ძილთან დაკავშირებით კიდევ რამდენიმე პრობლემაა. ესენია ძილის აპნოე, ფეხების მოუსვენარი სინდრომი და ძილის შეტევა. ადამიანები, ვინც სასაფლაოზე მუშაობენ ან რომელთა სამუშაოები ცვლაა საჭირო, ძილი ართმევენ. ეს გამოწვეულია ღამით ძლიერი...
28
اکتبر
0

સુસ્તીનાં કારણો – તેનું કારણ જાણો અને તેની સારવાર કરો

સુસ્તીનું કારણ શું છે? સુસ્તીના ઘણા કારણો વિવિધ વસ્તુઓ હોઈ શકે છે: લાંબી ફ્લાઇટ્સ, વસ્તુઓ કે જે thatંઘની સામાન્ય લયને ખલેલ પહોંચાડે છે જ્યારે તેઓ થઈ જાય છે, અથવા લાંબી ડ્રાઇવિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ. જ્યારે આપણામાંના ઘણા સંપૂર્ણ sleepંઘની અવગણના કરે છે, ત્યારે sleepંઘમાં કેટલીક સમસ્યાઓ છે. આમાં સ્લીપ એપનિયા, બેચેન પગ સિંડ્રોમ અને સ્લીપ એટેકનો સમાવેશ થાય છે. જે લોકો કબ્રસ્તાનમાં કામ કરે છે અથવા...