۳
خرد
مطالعات زيادي نشان داده است که مصرف اين اسيدهاي چرب که عمدتا در غذاهايي مانند ماهي، آجيل‌ها مثل گردو، بادام و يا دانه‌هايي مانند کنجد وجود دارد، سبب کاهش علايم ديسمنوره (درد هنگام پریود )مي‌گردد. ایبوبروفن مصرف کنید می توانید از ایبوبروفن با دوز پایین ۴ – ۳ مرتبه در روز استفاده کنید. توجه داشته باشید که از حد مجاز برای هر ۲۴ ساعت تجاوز...
۳
خرد
کسانی که سنگ و شن کلیه دارند کمتر اسفناج بخورند و از طرف دیگر باید گفت که جوشانده اسفناج با آب اگر میل شود دفع کننده سنگ کلیه است. نوشیدن آب لیمو: یک راه کار ساده، موثر و در عین حال ارزان‌قیمت برای درمان سنگ کلیه و کاهش درد ناشی از آن، مصرف آب مرکبات بویژه‌ آب لیموست که راه‌ حلی کارآمد و امیدبخش برای...
۳
خرد
چقدر فعالیت بدنی دارید؟ ورزش می کنید؟ فعالیتم زیاد است و طی روز ۱۰ ساعت در محل کار هستم اما ورزش و پیاده روی نمی کنم. مشکل و بیماری خاصی ندارید؟ نه، به پزشک مراجعه کردم و آزمایش دادم. نتایج آزمایش ها نشان داد پرکاری تیرویید و کم خونی ندارم و دارویی هم به من ندادند. فکر می کنم شاید مشکل جذب داشته باشم. درضمن،...
۳
خرد
با سلام امروز قرار است راه هایی به شما بیاموزم که به کمک ان ها از افسردگی نجات پیدا کنید. پس برای اطلاع بیشتر ادامه مطلب را بخوانید. احساس افسردگی و غمگین بودن، واکنش طبیعی بدن به مشکلات و فقدان‌های زندگی است. گاهی این احساس به یک بعد از ظهر جمعه خلاصه می‌شود اما زمانی که این حس چند روز یا چند هفته به درازا...
۳
خرد
در این روزهایی که تلگرام با قطعی مواجه است و دولت برنامه ایی جهت بازگشایی مجدد ان ندارد نرم افزار را به شما معرفی کنم که می توانید با استفاده از ان محتوای تلگرام را همانند گذشته داشته باشید اما راجب امنیت ان چیزی برای گفتن ندارم . اطلاعات بیشتر را در ادامه می توانید بخوانید. مانند برنامه اصلی تلگرام از API های عمومی و...
۳
خرد
برای دریافت سبد کالا نیاز هست که شما تایید شده باشید برای این که شما در این طرح تایید شده اید یا نه می توانید به شماره *799# را شماره گیری نموده و از سبد کالای خود مظلع شوید. اگز می خواهید شما جزو افراد سبد کالا بگر به حساب بیایید می بایستی در دو سامانه اطلاعات خود زا تکمیل نمایید. سامنه شماره یک :...
۳
خرد
امروز قرار است سامنه ثبت اختراعات به شما معرفی بکنم این سامنه که از ادرس http://iripo.ssaa.ir/ در دسترس می باشد و شما می توانید با مراجعه این سایت در ان ثبت نام کنید. برای ثبت نام می توانید روی این لینک کلیک نماییدhttp://ipm.ssaa.ir/SignUp. در قسمت وارد شده به صفحه فرمی برای شما نمایش داده می شود و شما باید ان را به دقت پر نمایید....
۳
خرد
اولویت ثبت نام و پیش ثبت نام برای کارت ملی هوشمند با چه کسانی است؟ 1- افراد بالای 15 سال تمام که کارت هوشمند ملی دریافت نکرده اند. 2- افرادی که کارت شناسایی ملی خود را مفقود کرده اند یا یکی از موارد درج شده روی کارت ملی آنها تغییر کرده است. مانند تغییر یافتن نام خانوادگی، نام، نام پدر و… شما در مرحله اول...
۳
خرد
در این سامنه با وارد کردن مشخصاتتان می توانید به فیش حقوقی خود دست پیدا کنید . برای بدست اوردن فیش حقوقی وارد کردن موارد زیر الزامی است . موارد 1-کد ملی 2-شماره پرسنلی 3-گذرواژه برای رفتن به این سامنه اینجا کلیک کنید.
۳
خرد
سامنه شماره یک مربوط به بازنشستگان لشکری و کشوری می باشد. سلام به وب سایت اموزش یک خوش امدید امروز قرار است سامنه ایی را به شما معرفی کنم که به راحتی فیش حقوقی خود را دریافت کنید. برای بدست اوردن فیش حقوقیتان این موارد الزامی است. 1- شماره دفتزکل 2-شماره ملی 3-شماره حساب برای دسترسی به فیش حقوقیتان اینجا کلیک کنید.   سامنه شماره...